Il vecchio detto che "tu sei quello che mangi" non possono essere letteralmente vero, ma ci sono sicuramente alcuni alimenti che sono meglio per la vostra salute rispetto ad altri. Lo stesso vale per questi alcuni alimenti e i denti. Mentre gli alimenti zuccherati e appiccicosi sono un male per i denti, gli altri possono effettivamente aiutare a mantenere un luminoso sorriso sano. Qui ci sono cinque alimenti che sono grandi per i vostri denti e sorriso.
1. Tè
Il tè contiene sostanze chiamate polifenoli che possono aiutare a rallentare la crescita di batteri nella bocca. E 'anche relativamente basso in acido, in modo che possa contribuire a stabilizzare l'acidità. Meno batteri significano meno placca e denti e gengive sane.
2. Aglio
Anche se ha una cattiva reputazione per darvi l'alito puzzolente, l'aglio ha delle forti proprietà antibatteriche che possono inibire la crescita di batteri. Le cipolle fanno così, in misura minore.
3. Prodotti lattiero-caseari
Latte e formaggio sono caricati con vitamine e ricchi di calcio. Questi alimenti anche abbassare i livelli di acido in bocca che si producono da batteri. il latte alimentare può aiutare a lavare via il danno acido e limitare allo smalto dei denti.
4. Chiodi di garofano
Chi avrebbe mai pensato che una spezia dolce potrebbe aiutare il tuo sorriso? I chiodi di garofano sono da tempo utilizzati per il trattamento di problemi dentali. Le loro proprietà antimicrobiche uccidere i batteri, e l'olio di chiodi di garofano possono essere applicati per facilitare il mal di denti.
5. Fragole
Non si potrebbe pensare che dolci, succose fragole sarebbe un bene per i denti, ma queste piccole bacche sono in realtà grandi sbiancanti per denti. L'acido nel succo di fragola può rimuovere gli zuccheri e batteri prima che abbiano la possibilità di diventare un problema. Una parola di avvertimento-acido nelle fragole può danneggiare lo smalto dei denti, se li si mangia troppo spesso, quindi sciacquare la bocca con acqua dopo aver mangiato.