Sport sono cresciuti in popolarità da University of Florida formatori di calcio sviluppato Gatorade & reg; nel 1960. Sono ampiamente visti come una vantaggiosa la sostituzione del fluido e nutrienti dopo allenamenti faticosi. Recentemente, un'altra bevanda è diventato popolarissimo & mdash; la bevanda energetica, la cui alta caffeina promesse la concentrazione e la capacità fisica intensa.
Mentre bevande energetiche hanno sollevato preoccupazioni per la salute, bevande sportive sono ampiamente considerato come sicuro. Entrambi i tipi di bevande, tuttavia, può essere un motivo di preoccupazione quando si tratta di salute dentale
Mentre entrambi sono sostanzialmente diversi, hanno una cosa in comune & mdash.; entrambe le bevande contengono alti livelli di acido citrico e altri acidi per migliorare il gusto e la shelf life. Questa elevata acidità può avere un effetto negativo sulla smalto dei denti.
Quando la bocca diventa troppo acido dopo aver mangiato o bevuto (4 o inferiore sulla scala del pH), smalto protettivo esterno del dente inizia a erodere, noto un processo come demineralizzazione. La saliva con il suo pH neutro di 7 può neutralizzare questo eccesso di acidità in circa trenta minuti a un'ora dopo aver mangiato e lo smalto sarà effettivamente iniziare a rimineralizzare. Ma quando c'è una sovrabbondanza di acido, come con queste bevande, la capacità di neutralizzazione di saliva viene inibito. La bocca rimane troppo acido per un periodo più lungo, con conseguente maggiore erosione dello smalto.
In linea generale, non è consigliabile bevande energetiche a tutti. Se, tuttavia, di tanto in tanto prende in una bevanda per sportivi, aggiungere le seguenti precauzioni, se possibile: combinare la bevanda con un pasto e sciacquare la bocca con acqua pH neutro per lavare via l'acido residuo dalla bevanda sportiva; e aspettare un'ora prima di lavarsi i denti & mdash; dal momento che si verifica qualche demineralizzazione prima saliva neutralizza l'acido, si potrebbe lavi via un po 'dello smalto addolcita prima che possa rimineralizzare
Infine, si consideri questo:. pura, acqua pulita è ancora il migliore hydrator in tutto il mondo. Reintegro vostro fluidi con esso dopo l'esercizio potrebbe anche essere la scelta migliore per la vostra salute dentale.