Prendersi cura di noi stessi è molto importante dal momento che tutti desideriamo vivere molto più a lungo, mentre si sente bene. Una buona igiene orale è una lunga strada per aiutarci a raggiungere questo obiettivo. Oltre a dare via un aspetto positivo con bei denti, si può anche dare indicazioni per quanto riguarda lo stato di salute del vostro corpo. Interessante, non è vero? Continua a leggere per maggiori dettagli.
Prova diverse fonti a cercare un dentista che è all'interno del vostro budget. Per coloro che sono privo di assicurazione, gli studenti di odontoiatria possono essere una soluzione conveniente per le cure dentistiche. Non trascurare i denti per troppo tempo e cercare di vedere un dentista due volte l'anno.
SUGGERIMENTO
Al mattino e alla sera, deve lavare. L'American Dental Association raccomanda questo come una best practice.
Selezionare un tipo di spazzolino da denti di alta qualità, e sostituirlo se necessario. Dovrebbe essere sufficiente per non danneggiare le gengive morbido. Setole che sono troppo duro causerà le gengive a sanguinare. Evitare di tenere la stessa spazzolino troppo a lungo, perché i batteri possono accumularsi.
pennello per almeno due minuti. Non è possibile raggiungere tutte le aree che la placca rimane. Lasciare il tempo sufficiente per una corretta spazzolatura, soprattutto al mattino e alla sera. Questo andrà un lungo cammino per prevenire l'accumulo di placca.
È necessario lavarsi i denti, non appena si ottiene fatto mangiare. Più a lungo si aspetta, più è probabile che i denti ne soffriranno. Sei meno probabilità di avere accumulo sui denti se ti lavi all'interno di una mezz'ora dopo aver mangiato. Essa contribuirà inoltre a ridurre le probabilità di soffrire di mal di denti dolorosi.
TIP!
Fluoro può fare passi avanti significativi nel mantenimento di denti sani e forti. Se non si dispone di fluoro nell'acqua a casa vostra, allora voi e le persone che vivono con può essere più probabilità di ottenere la carie.
Tenere spazzolini da denti più pulito possibile. Dopo la spazzolatura, assicuratevi di risciacquare abbondantemente. Mettetela in un supporto dopo aver finito di spazzolatura in modo da non contaminare la testa spazzolino da denti. Non tenere lo spazzolino da denti in un contenitore; questo può portare alla crescita di batteri. Assicurarsi di sostituire lo spazzolino da denti con uno nuovo, a intervalli regolari
Un sacco è coinvolto con il mantenimento della vostra salute.; non dimenticare di cura dentale! Ricordate che i vostri denti giocano un bel paio di ruoli piuttosto importanti. Sono importanti nel modo in cui si guarda e si sente, quindi è importante mettere a fuoco la vostra attenzione su di loro.