Una visita dal dentista può farti sentire ansiosi, anche paura a volte. Tuttavia, se si mantiene i denti curati, non c'è davvero nulla di cui preoccuparsi. Questo articolo contiene alcuni suggerimenti utili sulla cura dei denti e vi aiuterà a migliorare la vostra igiene.
Assicurarsi di avere un buon spazzolino da denti di qualità e che viene sostituito regolarmente. Dovrebbe essere sufficiente per non danneggiare le gengive morbido. Se si nota sangue quando ti lavi, si dovrebbe usare una spazzola morbida. Cercare di non utilizzare uno spazzolino da denti per più di un mese, come i batteri si sviluppano rapidamente.
TIP!
Guardatevi intorno per diversi dentisti, se siete ansiosi e vuole trovare uno che ti fa comodo . Ricerca on-line per le recensioni e vedere se la persona è noto per eccellere a lavorare con i pazienti.
Il modo in cui si svolge lo spazzolino da denti fa la differenza da quanto sia efficace la vostra spazzolatura è. Si dovrebbe sempre cercare di mantenere lo spazzolino da denti in un angolo. Quindi, si deve lavare sia avanti e indietro e su e giù. Non spazzolare troppo rigido in modo che si può prevenire l'irritazione delle gengive. Visite
Piano regolari al vostro dentista. Regolari check-up aiutano i denti rimanere forti e sani. Potrai anche essere sicuri che il vostro dentista a trovare nulla prima che si verifichi e può anche fornire consigli solido. Senza cure dentali regolari, piccoli problemi possono facilmente trasformarsi in quelli più gravi.
SUGGERIMENTO
Per ottenere i denti il loro pulito, scegliere uno spazzolino da denti con setole morbide e assicurarsi che sia la dimensione giusta per adattarsi in bocca. Lo spazzolino da denti dovrebbe essere permesso di asciugare tra un utilizzo per evitare la crescita di batteri nocivi.
strisce sbiancanti e pulizie aiutano a illuminare il tuo sorriso. Seguire attentamente le istruzioni e non lasciarli più a lungo di quanto raccomandato. I denti possono essere danneggiati da un uso eccessivo di strisce sbiancanti.
Se il gusto di menta trasforma la pancia, c'è ancora speranza! Ci sono molti tipi alternativi di dentifricio da scegliere. Scegliere un sapore che ti piace. Fai un dentista o controllare un negozio di alimenti biologici se hai bisogno di aiuto.
Uso del filo interdentale è un must. Uso del filo interdentale è di vitale importanza per l'igiene dentale. Utilizzare il filo tra ogni singolo dente. Può essere alquanto difficile fare questo con i molari posteriori. Se hai problemi di ottenere il filo tra alcuni denti, si potrebbe desiderare di ottenere sia un pick dentale o detentore filo interdentale. Trovare un metodo di filo interdentale che funziona meglio per voi.
SUGGERIMENTO
Se avete più di 50 anni di età, utilizzare collutori che sono senza alcool. Molte volte, adulti maturi hanno sensibilità della bocca.
Dove la vostra dieta è interessato, si dovrebbe concentrarsi su un paio di gruppi di alimenti al fine di promuovere i denti sani. Dairy ha un sacco di calcio, in modo da provare a mangiare basso contenuto di grassi panna acida e formaggio. Noci a volte contengono calcio pure, e contengono grassi sani. Le gengive hanno bisogno di proteine per guarire, che si trova nelle carni.
Se si desidera evitare collutori commerciali, qui è una alternativa tutta naturale che si potrebbe desiderare di provare. Si può mettere 1 cucchiaio. perossido di idrogeno, 1 cucchiaio. sale e 3 cucchiai. bicarbonato di sodio in 3 c. acqua bollente. Questo mix rende un risciacquo orale efficace.
monitorare la posizione della vostra linea di gomma. Le gengive sono particolarmente vulnerabili, come i nervi cominciano lì. Se i problemi non sono trattati, potrebbe significare che necessitano di una cura canalare. Tenete d'occhio questa zona e segnalare eventuali cambiamenti, dolore o lo sbiadimento per il vostro dentista immediatamente.
TIP!
Ci cibi là fuori che hanno effetti dannosi per i denti di una persona. Stare lontano da dolci o qualsiasi altro cibo che ha troppo zucchero.
Qualche consiglio di leggere dirà di lavarsi i denti dopo aver mangiato agrumi o cibi con limone, ma evitare questo consiglio! Dopo si mangiano cibi acidi o di agrumi, lo smalto sui denti è ammorbidito. Spazzolatura durante questo tempo può effettivamente causare più danni. E 'preferibile sciacquare la bocca con acqua e /o masticare gomma senza zucchero.
Prova a bere le vostre bevande con una cannuccia. Ciò permette normalmente bevande di passare dai denti nel loro cammino verso la gola, che è ottimale. Quando si esegue questa operazione, è possibile evitare i denti colorazione che si verificano. Non è costoso da comprare cannucce in massa presso il vostro rivenditore cibo locale.
Assicuratevi di avere abbastanza calcio nella vostra dieta. Gli alimenti come il formaggio e il latte contribuirà a mantenere i denti forti. Se non ti piace mangiare cibi con un sacco di calcio, pensare di utilizzare integratori.
TIP!
Mentre vi lavate i denti, non trascurare i vostri molari e denti posteriori. Il cibo tende a rimanere bloccati nei vostri molari da masticare, in modo da ignorare durante la spazzolatura può portare a problemi come carie.
Soda può davvero fare un numero sulla danneggiare i denti. Pop non ha alcun beneficio a tutti per voi e ha molti effetti negativi sul tuo corpo. Si può essere sorpresi di apprendere che le bottiglie da due litri di soda possono contenere fino a una tazza di zucchero. Si può mantenere i denti forti e sani da evitando questo tipo di bevanda.
C'è più di una buona cura dei denti non solo di andare dal dentista una volta ogni tanto e lavarsi i denti. Il modo in cui si guarda dopo la propria salute rifletterà nella comparsa dei denti. Non mangiare cibi o bere cose che macchiare i denti e se si fuma è probabilmente meglio a smettere.
Chiaramente, non c'è bisogno di investire un sacco di tempo, energia e denaro per la cura correttamente per il vostro denti. C'è molto da dire circa le gioie di avere un sorriso sano, più bianco e più luminoso. Usa quello che avete letto dal suddetto articolo per mantenere i denti in gran forma.
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