Vuoi sapere come prendersi cura dei vostri denti? Se è così, si è scelto l'articolo giusto. Dovete sapere che cosa va in avere denti perfetti. Leggi questo articolo per intero per imparare tutto il possibile.
Lavarsi i denti almeno due volte al giorno. Questo è raccomandato dalla ADA ed è un modo molto efficace per evitare problemi dentali. Questo è il minimo che si dovrebbe fare per proteggere i denti, in modo da renderlo una parte della vostra routine quotidiana. E 'una buona idea di filo interdentale, allora, anche.
SUGGERIMENTO
Se si desidera individuare un dentista che funziona con il vostro budget, chiamare intorno prima. Si può guardare in una scuola dentale se si è assicurati.
Scegliere un buon spazzolino da denti. Un buon spazzolino da denti dovrebbe essere morbido. Se le gengive sanguinano, potrebbe essere necessario uno spazzolino da denti morbido. Acquista un nuovo spazzolino da denti ogni paio di mesi, perché le setole cominceranno a ripartizione e batteri possono accumularsi su uno spazzolino da denti vecchio.
Se si desidera avere denti sani che sono forti, compreso il fluoruro per la vostra cura dentale è utile. Sarete più probabilità di sviluppare carie se si sta bevendo l'acqua del rubinetto che non è arricchito in fluoro. Una scelta è spazzolatura con dentifricio contenente fluoro. Un'altra opzione è quella di utilizzare colluttorio o risciacqui contenenti fluoro.
TIP!
La carie dentale o cavità vengono creati tramite l'indebolimento dello smalto. I batteri si rompe lo smalto e questo si traduce in cavità.
i bambini molto piccoli sono spesso molto paura di visite dentista. Si può contribuire ad alleviare i loro timori spiegando che il dentista è lì per aiutarli. Se si riesce a trovare un dentista che va il miglio supplementare per rendere il bambino struttura accogliente, il vostro bambino sarà molto più probabile che sia confortevole cura arrivarci.
Si può rafforzare i denti con integratori di fluoro. Si dovrebbe prendere il fluoruro se i denti diventano scuri facilmente, o le gengive sono malsani. Tuttavia, troppo fluoro può mettere macchie gialle sui denti. Se si verifica questo, smettere di prendere gli integratori e altre fonti contenenti fluoro nella vostra dieta.
A seguito di una corretta protocollo spazzolatura è importante. Pennello quando si primo rialzo in mattinata, poi di nuovo prima di dormire. Quando si dorme, la saliva si asciuga per aiutare a mantenere i batteri verso il basso. E 'importante rimuovere l'accumulo di placca dai denti prima di andare a letto. Lavarsi i denti per due minuti e cercare di mantenere le setole del tuo spazzolino da denti in un angolo di 45 gradi.
TIP!
Visita il tuo dentista almeno due volte l'anno. Fare di più se la situazione lo richiede.
Non dimenticare di usare il filo interdentale. E 'molto importante che si esegue questa operazione. Floss tra ogni singolo set di denti. A volte è difficile da raggiungere i denti nella parte posteriore. Se ottenere filo interdentale tra i denti diverso è difficile, è possibile ottenere un pick dentale. Scegliere uno stile di filo interdentale che funziona.
La dieta gioca un ruolo chiave nel mantenere i denti sani e forti. Evitare di mangiare dolci e di bere bevande gassate, se possibile. Questi due alimenti contribuiscono ad una maggioranza di problemi dentali. Se si desidera che i denti bianchi, è necessario ridurre la quantità di caffè che si beve. Ciò causerà denti per essere colorati.
Ci sono alcuni tipi di alimenti essenziali per la buona salute orale. Per esempio, si tratta di una grande idea di concentrarsi sui prodotti lattiero-caseari, in quanto questi contengono calcio. Noci hanno anche calcio e grassi. Infine, cercare fonti di proteine, che aiuterà le gengive diventano più forti.
TIP!
Sapere che la tua età denti voi. Se i denti mancanti, giallo o storto, visitare un dentista cosmetico.
Se si desidera una vita di denti sani, non fumare sigarette. Il fumo scolorisce i denti e permette di placca e tartaro per costruire sui denti. Le sigarette potranno anche rendere più probabile che si ottiene il cancro orale o malattia in gengive. Smettere di fumare per essere sicuri di avere i denti e le gengive sane.
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