Prendersi cura dei vostri denti è di importanza fondamentale per la vostra salute. Quando si cura per i denti correttamente, non solo avrà un grande sorriso, ma si eviterà problemi che si verificano da scarsa cura dentale. Leggi l'articolo che segue, se si vuole imparare a prendersi cura dei vostri denti in modo da poter essere in buona salute in ogni modo.
Assicurati di lavarsi i denti due volte al giorno. Solo spazzolatura una volta al giorno può portare a troppo batteri costruire sui denti e in tutta la tua bocca. Lo dovete a voi stessi di seguire con la vostra igiene orale, aderendo ad almeno le linee guida minimi. Filo interdentale dopo aver terminato di lavarsi.
TIP! Decadimento
smalto è la causa di cavità. Lo smalto è indebolita dai batteri e quindi Cavità forma.
Alcuni alimenti causano danni ai denti più velocemente di altri. Non si dovrebbe avere alimenti che hanno un sacco di zucchero come le caramelle. Evitare di bere bevande estremamente calde o fredde e stare lontano da caffè se si desidera che i denti di rimanere bianco. Usare una cannuccia per ridurre il dente corrosione da bere.
L'idea di subire qualsiasi procedura dentale lasciare ti senti terrorizzata? In tal caso, informare il dentista in anticipo che potrebbe essere necessario utilizzare un segnale quando si è in bisogno di una pausa. Un segnale di mano semplice può funzionare abbastanza bene. Spesso, questo passo non sarà necessario, ma sarà meglio in grado di rilassarsi, se si sa che si ha la possibilità a vostra disposizione.
Eseguire denti pulizia regolare mediante spazzolatura. Si dovrebbe spazzolare due volte al giorno e preferibilmente dopo ogni pasto. Lavarsi i denti per tre minuti assicurando ti lavi ogni dente. Spazzola delicatamente con un dentifricio al fluoro. Floss tra i denti dopo aver lavato, per i migliori risultati.
TIP!
Prescrizione di farmaci potrebbe essere responsabile per il vostro alito cattivo e secchezza delle fauci. Quando le ghiandole non producono abbastanza saliva, vi è una maggiore probabilità che si verificherà carie e il dolore.
Si può rafforzare i denti con integratori di fluoro. Il fluoro può aiutare i denti e le gengive rimanere sani. Un modo per determinare se si stanno ottenendo un eccesso di fluoro è con la ricerca di piccole macchie gialle sulla superficie dei denti. Se ciò accade, arrestare i supplementi e di sbarazzarsi di fluoro si ottiene da altre fonti.
Lavarsi i denti una volta al giorno non è sufficiente per mantenere la bocca sana e pulita. Quando ti svegli la mattina, vi è batteri che deve essere affrontato con quanto accumulato mentre dormivi. Spazzolatura prima di dormire pulisce i denti di cibo che può essere nascosto in bocca.
Sii paziente quando si tratta di lavarsi i denti. La spazzolatura è una parte della vostra routine, naturalmente, ma un sacco di gente fretta. Assicurarsi che non sei tra quelle persone. Prendete il vostro tempo quando vi lavate i denti. Non basta correre attraverso i movimenti. Si dovrebbe prendere un minuto o due per lavarsi a fondo i denti.
SUGGERIMENTO
Se si soffre di denti sensibili, utilizzare un dentifricio progettata per la vostra condizione. Se hai denti sensibili, si verificherà disagio quando mangiare o bere cibi caldi e freddi.
Quando si cura per i vostri denti, vedrete molti buoni benefici per la salute. Avrai un sorriso di fiducia d'amplificazione, non avrete bisogno di riparazioni costose, e i denti durerà a lungo. Sfruttate l'eccellente consiglio dato qui, e sarete sulla strada giusta verso corretta igiene orale.