denti sani è un bene per tutto il corpo. Quando i denti sono ben curati, avrete un sorriso luminoso e non dovrete preoccuparvi di problemi di salute orale costosi e dolorosi. Prendere le punte qui per capire il modo migliore per prendersi cura dei vostri denti.
Selezionare un tipo di spazzolino da denti di alta qualità, e sostituirlo se necessario. Un buon spazzolino da denti dovrebbe essere morbido. Se le gengive sanguinano, potrebbe essere necessario uno spazzolino da denti morbido. Non tenere lo stesso più di un mese perché i batteri possono sviluppare su di esso.
SUGGERIMENTO
quando ti lavi i denti dovrebbe prendere almeno due minuti. Ci vuole molto tempo per pulire a fondo tutte le fessure in cui la placca può sviluppare.
Se si desidera che i denti di essere il più pulito possibile, essere sicuri di ottenere uno spazzolino a setole morbide ed essere sicuri che si inserisce correttamente all'interno di la tua bocca. Inoltre, consentire lo spazzolino da denti di aria secca dopo l'uso per contribuire a vietare la crescita dei batteri. Tenerlo in posizione verticale e in un luogo in cui l'aria circola.
Molte persone soffrono di ansia quando si visita un dentista. Se si soffre di ansia, provare qualche respirazione profonda vi aiuterà a rilassarvi. Quando si trova qualcosa che funziona per voi, farlo sia prima, durante (se possibile) e dopo la sua nomina. Ciò contribuirà a calmare i nervi.
I tuoi molari sono altrettanto importanti come i vostri denti anteriori. Tenete a mente che i denti si effettivamente vedere non sono gli unici denti in bocca. Semplicemente concentrandosi sui denti "a specchio" può causare la placca per costruire sui denti indietro trascurati, che alla fine può causare degrado ed erosione. Per evitare questi problemi, assicurarsi di spazzolare i denti nella parte posteriore della bocca accuratamente.
SUGGERIMENTO
Se hai denti sensibili alla temperatura, cambiare il vostro dentifricio. Parla con un dentista, anche se, per ottenere un parere professionale.
Il modo in cui uno spazzolino da denti si svolge è fondamentale per la corretta spazzolatura. Tenere uno spazzolino da denti con un angolo verso i vostri denti. Poi, spostarlo in un movimento circolare. Evitare di premere troppo difficile, in quanto questo può irritare le gengive delicate.
Se si desidera denti più forti, ottenere alcuni integratori di fluoro. Se hai problemi di gomma, o i denti non sono bianchi come dovrebbero essere, considerare l'utilizzo di fluoro. Ancora, fate attenzione. Un segno di troppo fluoro è macchie gialle sui denti. Se notate questi punti, immediatamente interrompere l'assunzione di questi supplementi e dare un'occhiata alla vostra dieta, perché potrebbe contenere fluoro.
Non masticare il ghiaccio. Come si mastica pezzi di ghiaccio, i denti possono incrinarsi. Questo permette di placca e batteri di stabilirsi in queste fessure, che porterà a più cavità. I denti possono anche essere danneggiati da cibi duri come popcorn e noci, così esercitare cautela quando si consumano loro. È necessario prendere un appuntamento con un dentista in fretta se si scopre che si dispone di un dente rotto.
TIP!
Parlate con il vostro dentista se si vede sangue quando ti lavi. gengive sanguinanti sono un possibile indicatore della malattia di gomma, che può diventare seriamente problematico se va trattata.
Garantire che si pratica corretta igiene orale ha un gran numero di vantaggi. Denti sani promuovere la fiducia e sono molto meno costosi rispetto all'alternativa. L'utilizzo di questo consiglio può aiutare a una migliore cura per i vostri denti.