Oltre un milione di cittadini americani si svegliano ogni mattina nel dolore significativo dai denti notturne macinazione e stringendo (bruxismo). Il fatto che queste persone rimangono nel dolore ogni giorno significa che non hanno l'assicurazione sanitaria? No, in realtà la maggior parte di queste persone hanno l'assicurazione sanitaria, e hanno dentisti. Purtroppo, mentre molti dentisti sono esperti a prevenire i danni dei denti e la riparazione di cavità e scheggiati o denti usurati, la maggior parte delle scuole dentali non insegnano nulla sulla psicologia delle abitudini, e rettifica dei denti a lungo termine e stringendo è un'abitudine maggior parte delle persone vorrebbero liberarsene. Allora, cosa ci vuole per rilanciare l'abitudine di macinazione dei denti e stringendo? Come si potrebbe sospettare da pensare ad altre abitudini (come il fumo, eccesso di mangiare, bere, o mordere le unghie), la risposta è diversa per persone diverse. Il & quot; soluzione & quot; che la maggior parte dei dentisti raccomandano attualmente è un paradenti su misura. Ci sono molte variazioni delle guardie bocca personalizzato che i dentisti raccomandano, più costano tra $ 500 e $ 800. Diversi i dentisti non sono d'accordo fortemente che è la & quot; migliore & quot; tipo di paradenti da utilizzare. Alcuni sono di plastica sottile, realizzato da sottovuoto stampaggio una sfoglia sottile caldo di plastica sopra una replica in gesso dei denti superiori. Alcuni sono getto plastica rigida in uno stampo da un'impressione di entrambi i denti superiori e inferiori. Non è insolito per le persone a seguire il consiglio di loro dentista e buttare giù tra $ 500 e $ 800 per un paradenti su misura. Una volta messo fuori un sacco di soldi, si arriva a scoprire se si è qualcuno la cui stringendo notte peggiora o meglio quando si indossa il paradenti su misura. & Quot; Aspetta un minuto & quot; si potrebbe dire, & quot; hai detto la mia stringendo potrebbe peggiorare? & quot; Certamente potrebbe. Vedete, il problema è che, mentre guardie di bocca, ovviamente, proteggere i denti, che non necessariamente fanno si morde meno. La natura di macinazione del dente e stringendo abitudine per alcune persone è che una guardia bocca è più di un fastidio per essere masticato attraverso di un segnale per rilassarsi. La maggior parte delle guardie bocca sono fatti sedere tra le molari superiori e inferiori, e distribuire il carico se stringere i denti, l'idea è che anche se si tiene stringendo, la guardia di bocca vi aiuterà a fare meno danni. A volte questo può funzionare. A volte il danno fatto diventa molto peggio con un paradenti. Alcune guardie bocca (in particolare il & quot; NTI & quot;) sono realizzati a scattare ai vostri denti anteriori e evitare che i molari di toccare, anche se si mordono giù. La teoria è che la NTI si sentirà in modo diverso rispetto a un morso normale che la vostra mente saprà (anche inconsciamente) che qualcosa non va, e non è sicuro a mordere. A volte che funziona. Nei casi in cui non funziona, mordere giù su un fronte-dente di sola guardia come il NTI può disallineare la mascella e fare gravi danni. Fortunatamente, ci sono molti altri modi possibili per interrompere l'abitudine di un semplice attaccare una guardia bocca in bocca. Alcuni di loro sono liberi di provare, alcuni sono moderatamente costosi da provare, e alcuni sono molto costosi da provare. Alcuni hanno garanzie di rimborso, e altri no. Vari metodi che le persone hanno utilizzato con successo a calci i denti macinazione e stringendo abitudine comprendono: biofeedback, l'ipnosi, cambiando superficie di sonno, cambiando cuscino, lenitivo macchine sonore, lavoro chiropratica, massaggio, cambiamenti di dieta, meditazione e altre pratiche di psicologia positiva. È interessante notare che le guardie bocca vendute dai dentisti non sono solo tra i più costosi possibili soluzioni si può provare per digrignamento dei denti e stringendo, ma sono anche tra le opzioni senza prova gratuita, e nessuna garanzia di alcun tipo. Questo è un grande affare per il vostro dentista, ma non è un grande affare per voi. Cercando un paradenti over-the-counter da una farmacia che si può modellare se stessi può essere una migliore primo passo.
