1. Non fumare.
Per ovvie ragioni, il fumo è dannoso per il corpo umano. È particolarmente duro sui denti! Evitare di fumare e i denti saranno più bianchi e meno suscettibili alla malattia.
2. Bere acqua.
Tutti noi amiamo le nostre bevande analcoliche e caffè. Il problema è che ci piace queste bevande troppo! Meglio dissetarsi con qualcosa che in realtà fa proprio questo e non porta danno per il bianco perlaceo.
3. Spazzola due volte al giorno.
Tre volte è la cosa migliore! Sì, non appena aver finito di mangiare si dovrebbe lavarsi i denti. Se siete al lavoro, è possibile effettuare una sosta in bagno a prendersi cura degli affari. Per pulire i denti, che è. Se non è possibile lavarsi al lavoro, l'acqua bevanda molto meno per lavare via i residui prodotti alimentari persistente in bocca!
4. Andare dal dentista
Due volte l'anno è l'ideale.; più spesso se si hanno problemi in corso o ricorrenti con le gengive o con l'alito cattivo.
5. Evitare i dolci.
Certo, questa è una cosa difficile da fare. Per lo meno, limitare l'assunzione e poi spazzolare subito dopo si consumano le vostre caramelle preferite.
6. Mangiare sano.
Una dieta ricca di fibre e sostanze nutritive è saggio. I denti potranno beneficiare di vostre buone scelte alimentari così come soffrono le vostre scelte alimentari sbagliate.
7. Filo interdentale quei denti.
Sì, uso del filo interdentale non è divertente. Come il mio assistente dentale ha detto una volta, 鈥 渙 olo filo interdentale tra quei denti che si desidera conservare. 鈥? Si ottiene l'immagine.
Naturalmente, se i denti sono di là di riparazione potrebbe essere necessario optare per protesi. Per lo più tutti gli altri, che dovrebbe essere un incentivo sufficiente per voi per mantenere una buona igiene dentale e per mantenere quel sorriso vincente ogni volta che si esegue il flash un sorriso.
Matt Keegan è il produttore dell'articolo
coprono argomenti diversi come lo sbiancamento dei denti alla politica. C'è una differenza, giusto? È possibile visualizzare il suo sito a http://www.thearticlewriter.com