Secondo l'American Academy of Cosmetic Dentistry, ci sono alimenti che possono avere un impatto significativo sulla salute dei denti, negativamente o positivamente. In un recente articolo, abbiamo discusso di alimenti, come caramelle e bibite, che può portare verso il basso lo smalto dei denti e aumentare il rischio di carie e malattia orale. . Oggi, esamineremo gli ingredienti e le scelte pasto che non sono solo deliziosi e sani, ma sono anche noti per aumentare direttamente la salute dentale generale
Per costruire i denti più sani e mantenere il tuo sorriso luminoso, gli esperti raccomandano:
& diams; Carote - La verdura firma arancione è ampiamente conosciuto per i suoi alti livelli di vitamina A, che è una parte fondamentale del processo di smalto-guarigione. Altri minerali in carote contribuiscono a denti più forti, e la consistenza croccante del veggie è stato conosciuto per aiutare a macchia via i batteri potenzialmente nocivi, nonché
& diams.; Ananas - Oltre alla ricchezza di vitamina C, l'acidità, che aiuta a cancellare i germi della bocca a base di frutta come ananas piccante aumenta in modo significativo la quantità di saliva è possibile produrre e riduce il rischio di secchezza delle fauci decadimento che causano. Inoltre, il frutto contiene anche un enzima noto come la bromelina, che aiuta a ridurre gli squilibri chimici
& diams.; Salmon - Il pesce popolare sport grandi tracce di vitamina D, che agisce per rafforzare lo smalto mentre migliora la capacità del corpo di assorbire il calcio. Altre sostanze chimiche presenti nel salmone, come il ferro e acidi omega-3, limitano gli effetti debilitanti di alimenti non sani con la costruzione di misure di salvaguardia naturali contro la carie.
La prossima volta che sei nel negozio di alimentari, in considerazione raccogliendo prodotti che includono questi ingredienti. In questo modo, è possibile integrare approfondita dei piani per l'igiene orale e visite regolari per un professionista cure odontoiatriche a prezzi accessibili con i pasti che aiutano sentire la bocca e guardare meglio.