Lo zucchero è una di quelle voglie naturali per gli esseri umani. Quando eravamo scimmie correre per la giungla, molto poche cose un sapore dolce, in modo che consumerebbero il più dolce possibile. Al giorno d'oggi, è difficile comprare qualcosa che non è dolce. Purtroppo, tutto ciò che lo zucchero nella nostra dieta si è tradotto in più cavità, per non parlare di pantaloni più grandi.
Come ho l'età, come molti altri, trovo sempre più difficile perdere peso. Quando ero nella mia adolescenza, la questione del peso non ha nemmeno attraversare la mia mente. Nei miei anni 20 ho iniziato a pensare a questo proposito .... un po ', ma questo è tutto. Ora che sono nel mio fine degli anni '30 ho veramente mettere a fuoco e mangiare sano per evitare di prendere peso. Un fine settimana di mangiare fuori e avendo dessert e posso vederlo sulla scala da Martedì.
Come un dentista, io sono sempre informare le persone a smettere di mangiare tanto zucchero, ma so quanto sia difficile. Io amo i dolci e non ho otturazioni su tutti i miei denti per dimostrarlo. Ma ecco cosa ha funzionato per me .:
Non ho organizzato abbastanza o motivato sufficienti per contare le calorie o di avere una dieta molto rigorosa. Ho deciso di smettere di bere soda e succo di frutta o l'aggiunta di zucchero per il caffè per 10 giorni. Lasciate che vi dica che era davvero difficile in un primo momento. Il primo giorno o due sono stati i più duri e ho dovuto distrarre continuamente me stesso e sgranocchiare carote o bere acqua. La parte più difficile è stata bevendo il caffè amaro. Non ho potuto anche finire una tazza. Ho iniziato ad aggiungere più latte del solito e provare diverse tè aromatizzati. Di giorno 3 o 4, ero abituato al gusto amaro e dalla seconda settimana, in realtà ho divertito
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Dopo la seconda settimana, ho avuto un sorso di Frappuccino di un amico (che ho usato per amore) e l'ho trovato estremamente dolce. Non mi è piaciuto affatto. In quel momento ho saputo che ero guarito. Questo va avanti per circa 3-4 anni e anche se ho ancora gustare dolci, solo che non mangiano più di tanto roba dolce e quando lo faccio, lo zucchero ha un sapore molto più dolce. Anche Ketchup è tanto più dolce ora. Non solo, ma la mia energia anche aumentato e sono andato da 3-4 tazze di caffè /giorno a solo 1 o 2.
Non sto dicendo che questa è la fine tutti ed essere tutto per perdere peso, ma ha funzionato per me e, se non altro, che vi aiuterà a ottenere un minor numero di cavitites pure
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