Nel mondo di oggi, siamo più impegnati che mai. Nessuno più che la mamma di giovani con i bambini che viaggiano da un evento all'altro. Trascorrere ore e ore in macchina e in movimento. In questi tempi frenetici si tende a trascurare i principi fondamentali di mantenere i nostri denti. E 'importante ricordare che i nostri denti hanno bisogno di cure continue per rimanere sani e in cerca del nostro meglio.
-Bere molta acqua. L'acqua potabile non è solo un bene per il nostro corpo, ma anche per i nostri denti. Tendiamo a merenda più quando stiamo andando da diversi eventi con poco o nessun tempo per preoccuparsi della nostra salute dentale. L'acqua potabile non mancherà di tenere voi ei vostri bambini idratata, ma sarà anche ridurre gli effetti di spuntini frequenti sui denti. Risciacquo con acqua a seguito spuntini contribuirà a ridurre il cibo intrappolato tra i denti e ridurre i livelli di acidi che portano alla carie. acque aromatizzate e Gatorade sono caricati con lo zucchero, in modo da stare lontano da bevande zuccherate.
-Travel spazzolini da denti e filo interdentale. Queste spazzole compatti e picconi filo di seta sono ideali per una rapida spazzolamento e filo interdentale nella parte posteriore della vettura prima di andare a un nuovo evento. Essi non solo mantenere i denti puliti ma possono anche rinfrescare il respiro. Molti spazzolini di viaggio hanno già dentifricio su di loro. Bagnare il pennello rilascerà il dentifricio.
-Snack saggezza. Non tutti gli spuntini sono creati uguali quando si tratta di nostri denti. Gli snack ad alto contenuto di zuccheri e carboidrati sono peggiori per i nostri denti nel corso di una lunga giornata. Scegli snack come frutta fresca, non "snack di frutta", (che tendono ad attaccare e rimanere tra i denti) verdure crude, patatine lenticchie, edamame, latte, formaggio, muesli, cracker integrali e frutta secca. Si può anche fare i biscotti di farina d'avena veloci miscelando un banane stramature con farina d'avena pianura o aromatizzato farina d'avena istantanea e l'immissione cucchiaiate su una teglia con carta da forno, infornare a 325 circa 20 minuti. Questi possono essere mangiati come un pasto o uno spuntino.
-Bere zuccherate bevande attraverso una cannuccia. A causa dei depositi zuccherino lasciati in bocca, usando una cannuccia bevendo soda avrà meno contatto con i denti. Naturalmente, è meglio evitare bevande zuccherate del tutto, ma se si deve fare loro, usare precauzioni e bere acqua subito dopo.
Gum -Chew. zucchero pacchetto gomme senza che contiene xilitolo (sostituto dello zucchero) per aiutare a uccidere i batteri in bocca dopo aver mangiato durante il giorno. Gum aiuterà anche a tirare le particelle di cibo fuori i denti e stimolare il flusso di saliva per contribuire a neutralizzare gli acidi.
-Tenere Un Set di spazzolini da denti By The Kitchen Sink. Quando pasti deve essere affrettata, la maggior parte dei bambini non tornare in bagno per andare a pennello. Se gli spazzolini da denti sono proprio lì quando i piatti sono in corso nel lavandino, sono più propensi a trovare il tempo per spazzolare e lavare dopo il pasto.
-Utilizzare fluoruro Risciacqui. Essere sicuri di avere figli risciacquare con un colluttorio al fluoro prima di dormire, questo dovrebbe contribuire a rafforzare i denti e fare cavità meno probabile che accada.
-Prepack vostro frigorifero. Se avete panini e snack sani come Lavate l'uva, fette di mela, o cubetti di formaggio in sacchetti ziploc pre-fatto, è facile da afferrare ciò che è necessario e non devono fermarsi per malsano Fast food, ciambelle, e snack.
-Educate vostri bambini. Quando i bambini conoscere fare scelte più sane, li hanno prontamente disponibili, e iniziare a godere la borsa di bacche fresche sulle fiamme cheetos caldo che inizierà a sentirsi meglio e godere di uno stile di vita più sano.
-Non mangiare gummies! Per qualche ragione, confezionati trasformati "snack di frutta" sono diventate un nuovo gruppo alimentare. I genitori sono sotto la falsa impressione che siano sani. Non prendono il posto di frutta fresca, e sono una delle principali cause di carie nei bambini e bambini. Ricordate, zucchero di canna naturale è ancora zucchero. Quando si attacca e rimane tra i denti del vostro bambino, causerà il decadimento.
La vita è frenetica. Noi tutti sembrano essere costantemente in fuga cercando di tenere i nostri bambini felici e divertirsi. Volendo il meglio per i nostri bambini comprende la loro salute. Insegnate ai vostri figli sulle opzioni migliori, dare loro cibi più sani tra cui scegliere, e assicurarsi che spazzolamento e filo interdentale non è solo stato fatto, ma di essere fatto correttamente. No carie significa niente mal di denti, appuntamenti dentali facile, e una migliore salute generale. Il giovane si è quando sane abitudini di avvio, il più facile da mantenere quelle abitudini con te per tutta la vita!