Abbiamo laviamo i denti da quando siamo in grado di ricordare e per la maggior parte di noi, è la prima cosa che facciamo al mattino. Esso è una parte essenziale del mantenimento dell'igiene dentale. Ma sapete come lavarsi i denti nel modo giusto? Abbiamo imparato spazzolatura abitudini dai nostri genitori per la maggior parte. Tuttavia, i genitori sono spesso male informati sul corretto metodo di spazzolatura che passa ai loro figli. spazzolatura errato spesso rende abitudini di spazzolatura inefficace. Pochissimi gli adulti sanno come spazzolare correttamente i denti. abitudini spazzolatura non corrette possono portare a problemi dentali come accumulo di placca, sanguinamento delle gengive, alito cattivo, malattie gengivali, carie, ecc spazzolatura suona una cosa così banale, è difficile contemplare che c'è un modo specifico giusto per andare su di esso. Se siete uno di quelli che appena alzarsi e pennello in posizioni casuali in bocca in maniera casuale, allora si sta facendo male. Inoltre, non importa il numero di volte che ti lavi i denti o la quantità di tempo che si sta spazzolando se si utilizza una tecnica scorretta.
1. Spazzolini da denti con setole morbide sono preferiti come le setole dure tendono a danneggiare le gengive. Spazzolini possono essere scelti preferenze individuali. In sostanza, scegliere quello che hai dimestichezza con. Si noti che con spazzole con eccessivamente grandi teste non sono molto favorevole per la spazzolatura in quanto non possono raggiungere fessure nella cavità orale.
2. Lavare il pennello prima di utilizzarlo. Una piccola quantità di dentifricio (dimensioni pisello) è sufficiente per spazzolatura. Non è necessario
pennello per evitare l'accumulo di tartaro
per coprire tutte le setole con dentifricio.
3. Tenere lo spazzolino angolato a 45 gradi per i denti verso le gengive. Non tenere il pennello categoricamente contro i denti.
4. Inizia da posteriore-la maggior parte (la maggior parte di back-) denti della mascella superiore. Ci sono 3 superfici dei denti da pulire principalmente.
1. La superficie masticatoria dei denti.
2. La superficie dei denti di fronte alla guancia (superficie esterna)
3. superfici interne dei denti.
Iniziare con 3 denti alla volta. Clean su tutte e 3 le superfici dei denti (Masticare, esterno ed interno). Utilizzare una leggera pressione e di nuovo a breve e indietro movimenti piuttosto che la spazzolatura vigorosa.
5. Dopo aver pulito le 3 di nuovo la maggior parte dei denti, passare ai prossimi 3 denti.
Pennello due volte per un sorriso sano
6. Dopo aver completato lavarsi i denti superiori, passare per i denti inferiori e completa spazzolatura in modo simile.
7. Dopo lavarsi i denti, pennello lungo il bordo gengivale delicatamente per rimuovere eventuali particelle di cibo depositate. Inoltre, spazzolare la lingua per mantenere l'alito cattivo a bada.
Bene, ora sapete come spazzolare correttamente i denti. Quindi, impiegare questa e passarlo ad altri.
Consigli importanti per lavarsi i denti
1. Sostituire lo spazzolino da denti dopo ogni 3 mesi.
2. Sostituire lo spazzolino da denti dopo aver ottenuto un raffreddore, mal di gola, ecc I batteri possono presentare sul pennello e si reinfect tardi.
3. tempo di spazzolamento ideale è di 3 minuti. Le persone che spazzola in modo aggressivo per lunghi periodi di tempo, come 10 minuti al giorno il rischio di danneggiare i loro denti e gengive per abrasione.
4. Spazzolatura due volte al giorno è molto importante. Night-time spazzolatura è spesso dove le persone si lassista. Fare uno sforzo cosciente per includere questo nel vostro regime quotidiano.
5. Non utilizzare il bicarbonato di sodio e /o succo di limone nelle vostre abitudini spazzolatura come suggerito comunemente come un rimedio a casa per lo sbiancamento dei denti. Essi hanno il potenziale di danneggiare irrimediabilmente i denti e causare la sensibilità dei denti, infiammazione delle gengive, l'abrasione ed erosione.
No related posts.