College è un momento nella tua vita in cui ti senti libero e indipendente.
Si può essere in piedi tutta la notte a studiare o di festa ... o entrambi. . Ma è ancora importante per ottenere abbastanza sonno, mangiare bene e prendersi cura dei vostri denti
Ecco alcuni suggerimenti per la rubrica al college con un sorriso:
• Visita il dentista prima di iniziare college. Assicurarsi che i denti e le gengive sono in perfetta forma prima di uscire di casa. E visitare il dentista regolarmente quando si è in pausa.
• spazzolino e filo interdentale regolarmente. Certo, è un gioco da ragazzi, ma a volte la gente non si prendono il tempo di cui hanno bisogno per prendersi cura dei loro denti e gengive. Se non lo fai, sei a rischio di carie e malattie gengivali.
• Guarda il consumo di alcol. Troppo alcol può dare alito cattivo. E può impedire di sfruttare la cura è necessario tenere la bocca e gengive sane.
• Mangiare una dieta ricca di frutta e verdura. Certo, si consiglia di raggiungere per il cookie o energia bere per darvi una spinta in più a mezzanotte come stai lottando per finire la carta. Ma che lo zucchero in più significa che siete a rischio di carie perché può attaccare come un magnete per la placca sui denti.
• sonno. È importante. E non dimenticare di lavarsi i denti prima di coricarsi. Una routine rilassante che comprende spazzolino e filo interdentale lascia il corpo so che è tempo per dormire.
• Restate coperto. Si può ancora essere coperti dal piano dentale dei tuoi genitori, ma se non siete, è possibile trovare i piani individuali a deltadentalcoversme.com.
vita del college è divertente ed emozionante. Ma prendersi cura di sé. La tua mamma vorrebbe che.