Avete mai sentito il detto "Se i muri potessero parlare?" Beh, che cosa se il respiro poteva parlare? Se si lotta con l'alitosi, qui ci sono quattro cose la bocca potrebbe essere cercando di dirti.
"Guarda quello che si mangia." Probabilmente già sapete che ciò che si mette in bocca può dare alito cattivo tempo dopo le piastre sono state cancellate. L'aglio, cipolle e caffè sono alcuni dei soliti colpevoli, ma i sospetti sneakier includono uova, pomodori, carni rosse, peperoni, pastrami e formaggio. Non c'è bisogno di dare loro, ma si consiglia di iniziare a lavarsi dopo i pasti o spuntini se hai appena goduto alcuni alimenti particolarmente profumati.
"rimanere idratati." Se avete voglia di avere il cotone ovatta in bocca, c'è una buona probabilità che il vostro alito probabilmente puzza. La bocca asciutta è un importante contributo per l'alitosi e può essere causato da qualsiasi cosa, da disidratazione di prescrizione di farmaci. La saliva aiuta naturalmente lavare via il cibo e batteri in eccesso, in modo da la bocca può iniziare odore stantio quando non c'è.
"Stub fuori quella sigaretta." Il tabacco è un doppio smacco quando si tratta di alito cattivo. Non solo provoca secchezza delle fauci, odora semplicemente male. Si consideri parlare con il medico o il dentista su modi per smettere.
"cambiare in su." A volte, l'alito cattivo può essere semplicemente un sintomo di uso del filo interdentale e spazzolatura difettosa. Se non si è già spazzolatura due volte al giorno, ora è il momento di iniziare. Allo stesso modo, aggiungere il filo interdentale tutti i giorni alla vostra routine salute orale. Già fare questo? Si può prendere in considerazione la spazzolatura dopo pranzo.
Se hai provato tutti questi, e il respiro del drago rimane unslain, cercare di mantenere un registro degli alimenti che mangiate, i farmaci assunti e la vostra routine quotidiana per vedere se qualcuno di si correla con i tuoi alitosi fiammate. Discutere il problema con il vostro dentista; lui o lei può essere in grado di fornire una raccomandazione o un po 'di comprensione della condizione.