Come i bambini, vi è stato insegnato che caramelle e altri alimenti dolci sono un male per i vostri denti. Non si può avere troppa cioccolata o caramelle zuccherino. E se si ha, è necessario lavarsi i denti dopo aver mangiato in modo che non si dispone di mal di denti in seguito. A scuola, vi è stato insegnato dal dentista scuola che filo interdentale e spazzolare due volte ogni giorno è il modo migliore per mantenere i denti sani. Purtroppo, diversi dagli alimenti confetti o dolci, ci sono alimenti che possono essere considerati in buona salute, ma in realtà può danneggiare i denti.
I seguenti alimenti sono noti per essere cibi sani. Ma non sono in buona salute per i denti
. I carboidrati
pane bianco e pasta sono pensati per essere buono per i denti. Questi alimenti sono trattati come zuccheri e quando si blocca tra i denti, che avviano l'accumulo di crescita acida e placca. L'alternativa migliore è i carboidrati integrali. bevande non zuccherate dovrebbero aiutare a lavare via i pasti di carboidrati-pesante. E così sta spazzolando dopo aver mangiato.
Frutta secca
By semplice assunto dalla conoscenza di base che i frutti sono buoni per la vostra salute, la frutta secca non sono buone per i vostri denti. frutti freschi sono ma non quello essiccati e trasformati. Frutta fresca non hanno altri ingredienti che possono causare danni ai denti a differenza di frutta secca che hanno troppo zucchero. frutta secca come l'uvetta potrebbero aderire ai vostri denti e causare la crescita della placca rapida.
Latticini
Questi alimenti sono una buona fonte di calcio. Ma contengono anche lattosio e altri zuccheri che possono danneggiare i denti. Mentre può essere consigliato un bicchiere di latte caldo prima di andare a letto per coloro che vogliono avere un buon sonno, è una delle decisioni peggiori che si possono fare per i vostri denti. Se è necessario, ottenere il latticini senza grassi basso contenuto di grassi o. E si può aumentare il consumo di verdure a foglia verde per fornire il calcio necessario per il corpo.
Succo d'arancia
perché è fatto da frutta, la gente tende a pensare che è sano. La verità è, succo d'arancia ha un alto contenuto di acido e può causare più danni ai denti che bene. Se il succo d'arancia è un must, provate il succo di bassa acidità arancione o assicurarsi che ti lavi i denti subito dopo aver bevuto il succo. Arance fresche hanno lo stesso effetto sui denti. Mentre le gengive potranno beneficiare del frutto agrumato, i denti saranno danneggiati
. Agrumi
La vitamina C in agrumi come limoni, kiwi, pompelmo, lime e altre varietà di agrumi (arance comprese) sono buono per le gengive. Purtroppo, l'acido negli agrumi può danneggiare i denti. Consumare gli agrumi con moderazione di trovare un equilibrio tra la massimizzazione salute delle gengive e mantenere i danni senza denti.
Anche se questi alimenti sono sani per altri motivi, non possono essere buoni per i vostri denti. Un compromesso potrebbe essere quella di averli con moderazione e assicurarsi che ti lavi, pulire, lavare via ogni residuo o detriti di questi alimenti, al fine di evitare di danneggiare i denti. Dopo avere i vostri pasti, bere acqua. Masticare gomme senza zucchero, sciacquare con un collutorio al fluoro senza alcool e filo interdentale e pennello con dentifricio - questi vi aiuterà a ridurre il rischio di danni ai denti
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