Essere vegetariani prende un sacco di pianificazione e un sacco di forza di volontà (o almeno così dire, un mangiatore di carne). Alcuni vegetariani pianificare così bene, si fanno vedere a una festa con il proprio cibo. I vegetariani vantare un aumento di resistenza, diminuzione del rischio di malattie cardiache e il peso complessivo inferiore. Mentre questi sono tutti ovviamente vantaggi di dire no alla carne, ci sono alcuni fatti che riguardano alcuni dentisti.
Non importa il motivo è diventato un vegetariano, i risultati di salute orale sono gli stessi.
Si potrebbe mancare vitamina D e calcio nella vostra dieta. Carenze di questi causano denti per ammorbidire che li rende più vulnerabili alle carie e malattie parodontali 1. Il veganismo, la forma più rigorosa del vegetarianismo, può anche mettere seguaci a rischio di vitamina B e le carenze di vitamina B12. Il giovane si è quando si adotta una dieta vegetariana porta ad un maggiore impatto sulla vostra salute orale. La buona notizia è che il vostro corpo produce naturalmente la vitamina D con l'esposizione al sole. Assicurarsi di ottenere la giusta quantità di luce solare per contribuire a combattere questa carenza (e indossare la protezione solare). Un supplemento giornaliero con tutte le vitamine ei minerali necessari è anche una buona idea, soprattutto per i vegetariani più giovani che continuano a crescere e svilupparsi. Per questo motivo, è importante parlare con il vostro dentista il vostro stile di vita vegetariano. Il dentista può dare suggerimenti per essere sicuri di ottenere tutti i nutrienti necessari per una bocca sana. Avete un esperienza con vegetarismo o il veganismo che vorresti condividere? Sentiti libero di lasciare le vostre storie nella sezione commenti. 1 ". Come i vegetariani possono garantire una buona salute orale." Delta Dental. Web. 24 aprile 2012..