alitosi noto anche come odore orale, è il termine tecnico per l'alito cattivo. Si tratta di un argomento imbarazzante o argomento, ma più una condizione imbarazzante. Non sapresti di tutti coloro che sono felici sapendo che hanno l'alito cattivo. Alitosi o alito cattivo può essere causato da una miriade di ragioni. Alcuni sono di natura medica e richiederebbe vedere o visita di un medico mentre le altre cause sono più a che fare con l'igiene orale e le abitudini e il cibo mangiato.
Il seguente dovrebbe aiutare a rimediare il problema, se l'alito cattivo è causato dalla scarsa igiene orale . Se si tratta di un medico, una visita dal medico è un must.
Spazzolino e filo interdentale. Questo è ciò che tutti i dentisti dicono è il primo passo per avere denti puliti. La migliore difesa nel prevenire l'alitosi è di spazzolatura almeno due volte al giorno e filo interdentale una volta al giorno. Questa pratica contribuirà a rimuovere il cibo intrappolato tra i denti e la linea di gomma, impedendo così la crescita di batteri all'interno della bocca.
Pulizia la lingua. Batteri situati sulla parte superiore della lingua chiude alla gola protezione contro l'alito cattivo odore. Gli altri tipi di batteri che si sviluppano e crescono in bocca sono contributivo per l'alito cattivo. Pulendo la lingua, si sta rimuovendo i batteri e sottoprodotti della digestione batterica che di solito si accumulano sulla superficie ruvida della lingua. Dopo aver spazzolato i denti, si dovrebbe anche spazzolare la lingua oppure è possibile utilizzare un detergente lingua per lavaggio più efficace.
Evitare secchezza delle fauci. La secchezza della bocca può causare rapidamente l'alito cattivo, che si tratti di mezzanotte o mezzogiorno ora. Una produzione regolare di saliva contribuirà a pulire la bocca la saliva è naturalmente antibatterico e lava via le particelle di cibo. Se si trova la bocca secca, stimolare la produzione di saliva da avere un chewing gum o menta.
Conoscere Cosa alimentare cause alito cattivo. Ciò che si mangia può avere un effetto su come il respiro odori. Evitare troppo aglio, cipolla, carne, ad alto contenuto proteico e basso contenuto di carboidrati diete. particelle di carne che vengono bloccati tra i denti o si raccolgono presso il margine gengivale sono particolarmente attraenti per riprodurre i batteri. D'altra parte, la dieta low-carb può innescare chetosi, uno stato metabolico che provoca il corpo a bruciare grassi invece degli zuccheri. Chetosi è notoriamente conosciuto per causare l'alito cattivo,
Bocca risciacquare dopo mangiare e bere. Ciò che si mangia e bere può causare l'alito cattivo. bevanda acida compresi soda pop, alcool o caffè rilascerà composti nel sangue che rilascerà gli odori attraverso il respiro. bevande acide possono anche causare la bocca per avere basso livello di pH, che permetterà ai batteri di prosperare e rilasciano composti di zolfo, che profumano di un uovo marcio. Risciacquando la bocca con collutorio o acqua dopo i pasti e le bevande possono contribuire a riequilibrare i livelli di pH della bocca. Risciacquo può anche rimuovere le particelle di cibo lasciati in bocca, impedendo l'accumulo in grado di attrarre i batteri a sviluppare.
Cure di utilizzo natura. Chasing il pasto con tè verde o sorseggiando tè durante il giorno può aiutare a combattere l'alito cattivo. Il tè verde ha composti anti-batteriche che uccidono i germi in bocca.
Mangiare per odore dolce. Ci sono alimenti che un buon odore e può causare il respiro per un buon odore, troppo. Si dovrebbe mangiare frutta ad alto contenuto di vitamina C - meloni, agrumi, frutti di bosco, ecc La vitamina C è un nemico dei batteri in bocca. Invece di riproduzione, batteri moriranno se sono pieni di vitamina C.
Vai le sigarette. Le sigarette rilasciano un cocktail di sostanze chimiche in bocca oltre a causare una serie di problemi di salute. Il fumo può causare la formazione di placca, asciuga la bocca - che sono entrambi i collaboratori perfetti per avere l'alito cattivo
Andare dal dentista.. Ciò è reso necessario se si continuano ad avere l'alito cattivo, nonostante facendo tutte le contromisure contro l'alito cattivo. I denti potrebbero avere bisogno di pulizia professionale. Una regolare visita dal dentista ogni 6 mesi può aiutare a prevenire l'accumulo di placca o tartaro che può sicuramente causare l'alito cattivo.
