La cura per i denti è non meno importante di prendersi cura di qualsiasi altra parte del corpo. Ma che cosa è l'igiene orale? L'igiene orale è il processo in cui si pulisce e si prende cura di loro bocca, denti e gengive,
Ci sono tre modi in cui è possibile ottimizzare la vostra salute orale:.
1. Spazzolatura & amp; Filo interdentale Lavarsi i denti almeno due volte al giorno e filo interdentale I tuoi denti sono come qualsiasi altra parte del vostro corpo.; si sporcano e devono essere puliti. Nel corso di una giornata di mangiare e bere particelle di cibo si blocca per i nostri denti, lingua e le gengive e devono essere rimossi. Inoltre, lavarsi i denti aiuta a rimuovere e ridurre l'accumulo di placca su di loro e aiuta a mantenere sani e nero. spazzolatura può non sempre raggiungono in-tra i denti e il filo interdentale così è essenziale, soprattutto per la salute delle gengive. Una grande quantità di batteri e placca può anche costruire sulla lingua. Spazzolare la lingua o con il tuo spazzolino da denti o un raschietto lingua contribuirà a rimuovere questo e anche di ridurre l'insorgenza di alito cattivo. 2. Modificare la vostra dieta evitare gli alimenti che causano la carie. E 'sbagliato pensare che solo i cibi ricchi di zucchero o snack come caramelle causano la carie. La realtà è gli zuccheri tipici in queste non sono il principale componente in formazione di cavità. Il colpevole tende ad essere in realtà i carboidrati appiccicosi, come quelle che si trovano in cose come patatine fritte e talvolta cereali. Perché questi sono "sticky", non facilmente si staccano i denti e rimangono in bocca se non vengono rimossi. Evitando questi alimenti, riducendo il loro consumo, o ancora più importante lavarsi dopo aver mangiato si può ridurre la probabilità che questi saranno causare carie e scarsa igiene orale. 3. Essere consapevoli essere consapevoli della vostra bocca. Alcune persone pensano che persistente alito cattivo, gengive sanguinanti durante la spazzolatura, o dei denti dolori sono all'ordine del normale. Essi non sono anormali, nel senso che sono comuni, ma sono segnali che qualcosa non va nella vostra bocca. In generale, le gengive dovrebbero non sanguinano durante lo spazzolamento. Il motivo per cui questo accade può variare da avere un pennello improprio dente dimensioni ad avere una malattia delle gengive. alito cattivo persistente è anche un segno che qualcosa non va. Se vi trovate costantemente cercando di mascherare il vostro alito cattivo di quanto si possa avere una preoccupazione per la salute orale, che deve essere affrontato. Infine, mal di denti sono simili a tutti gli altri dolori e dolori che otteniamo; sono segnali che qualcosa è ferito o sbagliate. Essendo consapevoli che queste cose sono sintomi di problemi più grandi si può quindi fare il passo successivo per porvi rimedio; vedere il vostro dentista. Un dentista è professionalmente preparato a gestire le questioni relative igiene orale. Essi possono suggerire o prescrivere metodi per il trattamento di numerosi disturbi relativi alla salute orale e sono considerati i maggiori esperti in materia. visite regolari per un dentista per visite di controllo e /o le pulizie sono altamente suggerito come non mancherà di tenere voi e il vostro dentista in cima alla vostra igiene orale, probabilmente impedendo lo sviluppo di gravi problemi di salute orale.