Daily spazzolini da denti è importante, ma mantenere i denti puliti e sani va oltre questa abitudine. Hai bisogno di filo interdentale e sciacquare la bocca con regolarità. Inoltre, bisogna tenere d'occhio sulla vostra dieta. Facendo tutte queste cose abbasserà le vostre probabilità di sviluppare problemi con le gengive e dei denti. Questo articolo si concentra sulle cose che si possono per mantenere i denti e le gengive pulito.
Laviamo i denti è una consulenza che tutti noi sentiamo tutto il tempo. Come da questo consiglio, si potrebbe essere indotti a credere che è possibile lavarsi i denti con la frequenza che si desidera. Al contrario, l'eccessiva spazzolatura può danneggiare i denti indossando via lo smalto. Anche se la maggior parte delle persone non spazzolare troppo, è necessario sapere come eccessivo spazzolatura avrà un impatto vostra salute dentale. Lavarsi i denti almeno due volte al giorno e non più di tre volte al giorno è raccomandata. Tu non stai andando a beneficiare maggiormente di spazzolatura più di tre volte al giorno. Quando ti lavi i denti, farlo bene, ma senza esercitare troppa forza. Non sarà danneggiando i denti in questo modo. Anche se si è faticosamente di coscienza su come mantenere i propri denti puliti, è ancora bisogno di averli puliti professionalmente almeno un paio di volte ogni anno. Il tuo igienista dentale sarà in grado di pulire più a fondo la bocca e sbarazzarsi di gunk e placca e detriti che si sarà in grado di fare tutto da soli. Otterrete un check-up al tempo stesso che si ottiene la pulizia e questo controllo è incredibilmente importante. Se il dentista rileva eventuali problemi, come cavità, è necessario trovare su di loro prima, non dopo. Questo rende più facile per la cattura di loro e risolverli prima che diventino problemi più grandi. Se avete paura che una pulizia tipico non sarà sufficiente, tuttavia, fa buon senso di parlare con il vostro dentista di avere sbiancamento dei denti professionale fatto.
Collutorio è un modo semplice ma efficace per pulire il vostro intero bocca (compresi i denti) come sono spazzolino e filo interdentale. Lo fa più di rinfrescare il respiro; aiuta a sbarazzarsi di placca e riduce il rischio di problemi come la gengivite. o È possibile utilizzare colluttori medicati, come Listerine o quelli a base di erbe. Alcuni collutori naturali contengono erbe benefiche come l'aloe, il tè verde e menta, che sono tutti grandi per aiutare la bocca rimanere pulito. Per mantenere i denti e le gengive sani come umanamente possibile, si dovrebbe swish con collutorio almeno un paio di volte ogni giorno. Gli studi dimostrano che l'uso di collutorio può ridurre considerevolmente il rischio di malattia di gomma, che è di per sé una buona ragione per usarlo. Ci sono alcuni grandi, ma semplici modi è possibile mantenere i denti sani. Regolare spazzolatura e filo interdentale ti danno una buona base. Sarete voi stessi facendo un favore quando si mangia cibi sani, naturali e mantenere l'assunzione di zucchero al minimo. La vostra salute dentale sarà in uno stato ottimale quando si applica alcuni di questi suggerimenti per la vostra vita. Quando si prende cura ideale dei vostri denti e gengive, il tuo corpo sarà meglio curato anche.
