The colpevole causando la carie non è lo zucchero in sé ma l'acido creato da batteri che si nutrono di zucchero e altri carboidrati come lo zucchero.
Anche se siamo stati avvertiti circa troppo zucchero dal infanzia, non abbiamo mai veramente capito perché weve stato detto di non mangiare troppi dolci. I nostri genitori ci hanno detto di evitare i dolci, ma non abbiamo mai veramente saputo per certo come è legato alle cure odontoiatriche.
Chiedete a qualsiasi colto cura dentale professionale e lui vi dirà che lo zucchero e altri carboidrati appiccicosi, come confetti cereali e snack, sono il punto di partenza di carie. In realtà anche il cibo sano come il pane e uva passa stare su un piano di parità con lo zucchero in relazione al decadimento dei denti.
Il problema non è solo di troppo zucchero, ma piuttosto, che lo zucchero e raffinato i carboidrati sono il punto di partenza per i batteri streptococco all'interno della bocca, che ama nutrirsi di carboidrati. Questi batteri vivono in un biofilm chiamata placca e producono acidi.
Gli acidi corrodono calcio /cristallo fosfato dello smalto, che è lo strato esterno dei denti. La saliva può solo parzialmente neutralizzare l'acido. Se l'acido rimane sullo smalto a soli 20 minuti, il processo di demineralizzazione dei denti inizia e marcire set in.
In uno studio condotto dalla New York University Dental School si è constatato che gli amidi cotti come le patatine fritte e patate fritte aggrapparsi sui denti molto più a lungo gli alimenti zuccherati, come barre di cioccolato fondente. Ciò significa che hanno maggiore potenziale di causare carie causa del lungo periodo di produzione di acido dai batteri.
Ricordi che non è lo zucchero sé che distrugge i denti, ma l'acido prodotta dai batteri alimentazione sui carboidrati attaccato ai nostri denti. Lo zucchero è solo una delle molte fonti di carboidrati che provengono dalla nostra dieta. Diversi studi hanno inoltre dimostrato che la carie è legata alla frequenza di alimentazione; non solo la quantità di zucchero o di amido consumato. spuntini frequenti danneggia i denti perché reintroduce le particelle di cibo che alimentano i batteri.
Che cosa significa l'aiuto è se ti lavi i denti subito. Fate molta attenzione a non alimentare i batteri streptococco che vivono sulla placca sui denti per lavarsi i denti regolarmente, e se siete in un ristorante e mangiare qualcosa di dolce, sciacquare con un sorso d'acqua immediatamente per diluire lo zucchero o di carboidrati. < br />
spazzola quotidiana e utilizzare un dentifricio al fluoro. Assicurarsi che il dentista rimuove regolarmente placca e tartaro (calcolo) che si accumula sui denti nel corso del tempo. In questo modo è possibile attaccare il problema della carie e malattie gengivali alla sua stessa fonte.
Secondo studi medici, le persone che consumano 800 mg di calcio al giorno hanno una minore probabilità di sviluppare carie, ma se avete un alto livello di zucchero e la dieta di carboidrati, quindi si ancora ottenere decadimento. alimenti ricchi di calcio comprende latte, formaggio e yogurt.
buona alimentazione certamente contribuirà a costruire i denti e le gengive più forte, soprattutto quando una donna è incinta, e le denti da latte stanno formando. Chi pensava che le cure dentistiche famiglia era facile come ottenere una corretta alimentazione? Mangiando una dieta sana ed equilibrata, e spazzolino e filo interdentale correttamente, si può aiutare se stessi avoid cure dentistiche di emergenza e, infine, si può risparmiare sui costi costoso cura dentale!
Sapendo questo, ora abbiamo una maggiore comprensione di carie e come possiamo impedirlo. Regolare spazzolatura e filo interdentale sono ancora i modi più efficaci per la cura dentale. Essi cancellare via i residui di cibo e, soprattutto, la targa che ospitano batteri. Così la distruzione meccanica e la rimozione dei batteri morire di fame i batteri e mantenere la loro crescita sotto controllo. La targa e il cibo detriti veloce il batterica viene rimosso dalla tua bocca, meno possibilità si alimentare i batteri e causare la carie dentaria.
