How fai a sapere se si sta mantenendo una corretta igiene orale quotidiana? Molte persone non sanno, ma non lo sono, e oltre il 75% delle persone in America hanno o gengivite, o qualche altro tipo di parodontite. Milioni di dollari vengono spesi ogni anno sulla riparazione dei denti, bretelle, dentiere, e altre forme di lavoro dentale.
E 'facile per proteggere la bocca da malattia dentale nocivi con un po' di attenzione in più. Spazzolino e filo interdentale aiuto per rimuovere la placca; una dieta sana a basso contenuto di zucchero e altri carboidrati raffinati aiuta a mantenere tutto il corpo così come i vostri denti e gengive in buone condizioni; e gli esami dentali di routine e pulizie regolari possono aiutare a prevenire l'incidenza di malattie dentali gravi.
L'American Dental Association raccomanda i seguenti suggerimenti per una buona salute orale:
* spazzolare i denti almeno due volte al giorno *
Sostituire lo spazzolino da denti almeno ogni tre o quattro mesi
* Floss ogni giorno per pulire gli spazi fra i denti e lungo il bordo gengivale
* mangiare una dieta ben equilibrata, e di limitare gli alimenti zuccherati o bevande e spuntini tra un pasto
* Visita il vostro dentista Lafayette regolarmente per le pulizie professionali e gli esami orali
stai lavarsi i denti due volte al giorno?
e 'importante che ti lavi i denti per almeno due minuti due volte al giorno. Un efficace igiene orale di routine mantiene i denti puliti, alito fresco e contribuisce alla prevenzione delle malattie gengivali. Il vostro smalto dei denti può essere danneggiato da lavare se si utilizza uno spazzolino a setole dure, in modo da selezionare uno spazzolino a setole morbide, con una piccola testa in modo da poter accedere a luoghi difficili da raggiungere, tra cui la parte posteriore dei vostri denti.
Mentre vi lavate, tenere il vostro spazzolino da denti in un angolo di 45 gradi contro la vostra linea gengivale. Spazzolare delicatamente il margine gengivale /dente con breve vibrazione, movimenti circolari e poi dolcemente spazzolare da dove il dente e la gengiva si incontrano, per la superficie masticatoria in brevi tratti. Spazzolatura troppo energicamente può portare a gengive sfuggente e l'abrasione dei denti.
Floss di eliminare gli Plaque
spazzolatura pulisce circa il 60% delle vostre superfici dei denti, mentre il filo interdentale pulisce il restante 40% ed è una parte essenziale della vostra routine di igiene orale. Filo interdentale almeno una volta al giorno rimuove l'accumulo di placca e particelle di cibo tra i denti dove lo spazzolino non può accedere. Quando il filo interdentale, fare attenzione ad evitare di ferirsi le gengive. A volte può sentire a disagio di filo interdentale, ma il dentista in grado di offrire alcune cime utile per rendere il filo interdentale sentirsi più a suo agio.
Le conseguenze della scarsa igiene orale
scarsa igiene orale invita placca si accumulano intorno alla base dei vostri denti e gengive, causando le gengive a diventare rossa e infiammata. La placca è il film carichi di batteri che, se lasciato accumulare sui vostri denti e gengive, farà sì che la carie e malattie gengivali. Se si trascura la cura dei denti a casa e non riescono ad andare dal dentista regolarmente, placca accumulata potrebbe portare allo sviluppo di spazi vuoti intorno i denti, che potrebbe portare alla distruzione di osso e altri tessuti fragili che sostengono i denti. Si potrebbe anche perdere i denti, pure.
Quindi, qual è la buona notizia? Essere diligente circa la vostra assistenza sanitaria dentale e ottenere regolari visite dentistiche con il dentista a Lafayette può prevenire la formazione di placca e anche invertire le malattie gengivali presto. Rivolgersi al proprio dentista di oggi per ulteriori informazioni su come mantenere un quotidiano adeguato regime di igiene orale.
