As si ottiene agio con la stagione autunnale e Brace noi stessi per i mesi invernali, è importante non lasciare che la nostra salute orale scivolare attraverso le fessure e ibernazione per la stagione. Comprendendo le basi e che cosa si può fare per promuovere la salute orale, è possibile stabilire un sorriso sano tutto l'anno. Una buona igiene orale non solo aiuta a prevenire la carie, ma è anche necessario per combattere l'alito cattivo e malattie gengivali. Dopo tutto, noi andiamo attraverso grandi lunghezze a guardare, annusare e sentire abbastanza, perché non trattare i nostri denti per lo stesso trattamento che i nostri corpi? Fare uno sforzo per concentrarsi sulla vostra salute dentale non solo produrrà un sorriso smagliante, ma ha alcuni benefici aggiunti pure.
lavarsi i denti due volte al giorno
spazzolatura è una parte standard di un regime di igiene orale che dovrebbe essere eseguita almeno due volte al giorno e, idealmente dopo ogni pasto. L'esecuzione di questo passo aiuta a rimuovere la placca da grandi superfici e sotto le gengive, prevenire la carie. Assicurarsi che non si è lavarsi i denti troppo duro o troppo spesso, in quanto questo può irritare le gengive. Ricordarsi di spazzola per un solido due minuti, il controllo per assicurarsi che si sta colpendo ogni superficie dei denti e gengive.
Mentre spazzolatura, è anche importante utilizzare l'attrezzatura adeguata. Utilizzare un dentifricio al fluoro e uno spazzolino a setole morbide che si adatta la bocca comodamente. Si consiglia inoltre di considerare l'utilizzo di uno spazzolino elettrico o batteria, soprattutto se si soffre di artrite o altri problemi che rendono difficile a pennello in modo efficace. Quando vi lavate i denti, assicurarsi di tenere lo spazzolino da denti con una leggera angolazione contro i denti e pennello con brevi movimenti indietro e indietro. Ricordarsi di pennello anche l'interno e superfici di masticazione dei denti, così come la lingua. E 'anche importante per sostituire lo spazzolino ogni tre o quattro mesi, o prima se le setole diventano sfilacciato.
Non dimenticate di Floss giornaliera
Anche se molte persone possono avere paura di ammetterlo a loro dentista, molte persone dimenticano di filo interdentale. Ciò è estremamente sfortunato, poiché filo interdentale è una componente chiave per una bocca sana. Uso del filo interdentale aiuta a liberarsi delle particelle placca e piedi tra i denti che sono spesso mancati da spazzolatura da solo.
Quando si filo interdentale, non lesinare. Rompere circa 18 pollici di filo interdentale e vento la maggior parte intorno al dito medio da un lato, e il resto intorno al dito medio della mano altra-lasciando circa un pollice di filo interdentale tuo primo dente. Come si filo interdentale, prendere un dente alla volta, e utilizzare i pollici e gli indici per tirare delicatamente il filo dalla linea di gomma alla parte superiore del dente per togliere la placca. Strofinare il filo contro tutti i lati del dente e distendersi filo fresco, come si procede al dente successivo.
visitare il vostro dentista a Saginaw, MI
regolarmente
per prevenire le malattie gengivali e altri problemi di salute orale, programmare pulizie dentali regolari ed esami con il dentista a Saginaw. Si consiglia di visitare il vostro dentista almeno due volte l'anno per questi controlli regolari per garantire la salute dei denti. Si dovrebbe anche contattare il vostro dentista se esibiscono uno qualsiasi dei seguenti segni o sintomi, in quanto potrebbe suggerire problemi di salute orale:
* Rosso, teneri o gengive gonfie
gengive che sanguinano * quando si pennello o filo interdentale
* Gengive che iniziano tirando fuori dai denti
* denti permanenti allentati
modifiche * nel modo in cui i denti superiori e inferiori siano allineati tra loro
* sensibilità insolito
calda e fredda * persistente alito cattivo o gusti insoliti in bocca
Rivolgersi al proprio dentista di Saginaw, MI oggi per ulteriori informazioni su come è possibile corretto stabilire un at-home igiene orale regime al meglio proteggere i denti e le gengive quest'anno.
