Con una stagione ricca di feste e riunioni di famiglia, tutti sappiamo possiamo spendere su una chiave ingrediente-zucchero. Mentre le bevande zuccherate e gli alimenti possono buon gusto incisiva nostro diritto golosi in cui ne abbiamo bisogno, non sono buone per i vostri denti. E 'sorprendente vedere le quantità di zucchero che la nostra società consuma su base giornaliera base a circa 156 chili in media per anno, secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (USDA). Così, la prossima volta che vai per quella lattina di Coca Cola, o Energy Drink, pensateci due volte perché può essere negativamente influenzare il tuo sorriso. Quando si sceglie un drink o uno snack, dare la tua bocca un motivo per tifare per la selezione di un Dental Health amichevole alternativa ad alimenti ad alto contenuto di zucchero e bevande.
Basta dire 'no' agli zuccheri e zuccheri nascosti
Vivere in un'epoca di fast food, è difficile per le persone a evitare la voglia di bere zucchero pieni di sodio. Molte persone afferrare una soda o tè freddo al posto dell'acqua. Tuttavia, soda non solo contiene calorie vuote, contiene anche zuccheri che possono danneggiare lo smalto, che è il guscio protettivo intorno i denti. Nel corso del tempo esponendo lo smalto dentale alle bevande gassate e non gassate indebolisce tè freddo in scatola e distrugge in modo permanente smalto, secondo l'Accademia di Odontoiatria Generale. MI Paste Plus può recalcify e rimineralizzare aree di erosione o sensibilità prima dell'inizio di decadimento. Chiedi a vostra visita se questa pasta trattamento gioverebbe vostre specifiche esigenze.
Snack zuccherati, caramelle gommose e soprattutto caramelle dure che si attaccano tra i denti, sono in cima alla lista di ogni dentista di cibi da evitare. soda normale fornisce un doppio colpo di denti, combinando lo zucchero con acidi. Anche gli alimenti e le bevande che sono buoni per i denti, come il latte, contengono zuccheri. Non importa ciò che si mangia, è importante spazzolino e filo interdentale dopo - o, almeno, per sciacquare la bocca con acqua. Spazzolare due volte al giorno utilizzando uno spazzolino manuale o il potere, e ricordate di visitare un dentista almeno due volte l'anno per visite di controllo. Si raccomanda inoltre che sciacquare la bocca con acqua dopo aver bevuto e con un dentifricio che contiene fluoro può anche aiutare a prevenire ulteriori danni dagli zuccheri.
L'importanza di mangiare a destra
la tua bocca può dire molto su ciò che si mangia e il vostro dentista può essere la prima persona a notare eventuali squilibri nutrizionali. Carenze nutrizionali risultato quando c'è uno squilibrio tra ciò che il corpo ha bisogno e ciò che si sta facendo. Questi squilibri possono essere riflesse nel cavo orale, in cui tessuti molli rinnova rapidamente - spesso in appena 3-7 giorni.
Siete in grado di migliorare la vostra salute orale e ridurre il rischio di malattia parodontale mangiando una dieta equilibrata basata sulla piramide alimentare. La piramide alimentare raccomanda di mangiare una varietà di cibi da cinque principali gruppi di alimenti - cereali, frutta, verdura, latte e carni. Con una dieta adeguata, si può essere in grado di prevenire la carie e la malattia parodontale (gomma). Risultati Decay quando i prodotti acidi di batteri orali distruggono i denti e altri tessuti duri della bocca. Trattare con l'erosione da acidi MI Paste Plus rimineralizza queste aree. Chiedi alla prossima visita per quanto riguarda i numerosi vantaggi di questa pasta trattamento. MI trattamento Paste è efficace nel sostituire i minerali persi in denti per rafforzare la loro difesa.
Mangiare una dieta equilibrata che contiene la moderazione e la varietà. Tenere sempre la bocca umida bevendo molta acqua perché la saliva protegge sia i tessuti orali duri e molli. Se si dispone di una bocca asciutta, integrare la dieta con caramelle senza zucchero o gomma per stimolare la saliva. Inoltre, gli alimenti che si attaccano ai denti possono promuovere la carie, così quando si spuntino evitare morbido, dolce, cibi appiccicosi come la torta, caramelle e frutta secca. Scegliere alimenti sani dentale, invece, come noci, verdure crude, yogurt, formaggi e gomma senza zucchero o caramelle. Biotense risciacquo o pasta può aiutare con la secchezza spesso causata da farmaci o invecchiamento naturale. La secchezza della bocca non è solo disagio, ma crea anche un ambiente che può aumentare il tasso di decadimento. La saliva agisce come un buffer e diluisce gli acidi che causano l'erosione e degrado.
Contatto oggi Il Martin Dental Center per ulteriori informazioni su come proteggere i denti dagli effetti nocivi di zuccheri. Stabilire buone abitudini alimentari nei bambini e adolescenti è particolarmente utile per la costruzione di buone abitudini alimentari e le scelte alimentari per tutta la vita.
