Spesso a capire che si macinare i denti quando si dorme perché qualcuno ti dice o il dentista figure it out. Come siete in grado di impedire a te stesso di fare qualcosa nel sonno? In realtà è possibile ridurre questa azione, semplicemente continuate a leggere per scoprire come. E non dimenticate che questo è un problema più grave di gente pensare, dal momento che può avere un effetto sulla vostra salute dentale.
Denti di rettifica è essenzialmente considerato un problema di sonno, quindi un bel posto per iniziare è un centro di studio del sonno. Raramente si trovano questi centri a infermerie o scuole. Mentre si è addormentato, a volte una sola notte, si misurano ciò che il corpo fa attraverso diversi sensori. Cosa c'è di utile di questo è che avrete anche scoprire se avete altri disturbi del sonno, ad esempio, russare o apnea del sonno, che sono entrambi abbastanza comuni nelle persone che digrignano i denti durante il sonno. Ha approvato il piano di trattamento migliore per voi sarà quindi più facile per il medico con questi risultati. Questo è tra i percorsi più scientifici per monitorare i denti di macinazione comportamento e venire con i piani per fermarlo.
potrebbe essere involontariamente sempre i denti l'abitudine di macinazione da gomma da masticare o altri oggetti in bocca quando si è svegli. Se sei un chewer tabacco o si tende a mettere le cose in bocca, come un esempio stuzzicadenti o cannucce, si può finire con questo problema.
Senza dubbio i denti sono così abituati a mordere su oggetti che allungano durante la notte. Di conseguenza, si potrebbe potenzialmente ridurre o mettere un freno sui denti rettifica durante il sonno da non più godere le vostre abitudini di masticare da masticare o altri oggetti. Questo può richiedere molto tempo, in quanto potrebbe essere stato la gomma da masticare, con digrignare i denti nel sonno per diversi anni.
Naturalmente è possibile prendersi cura dei vostri denti rettifica durante il sonno, rendendo miglioramenti alle vostre abitudini di dieta o l'assunzione di integratori particolari. Da un lato, stimolanti come lo zucchero, la caffeina, l'alcool, le droghe proibite e anche un sacco di farmaci prescritti a volte svolgono un ruolo nel digrignamento dei denti, quindi più si è in grado di ridurre queste sostanze, il meno complicato sarà per porre finire a. Dall'altro punto di vista, l'assunzione di vitamine più B, calcio e acido pantotenico (B5) può essere di aiuto nel ridurre lo stress lo stress che provoca digrignamento dei denti, e può anche aiutare a fermare immediatamente questo comportamento. Dato che ognuno di questi è una buona idea per la maggior parte delle persone, si consiglia di sperimentare con loro per scoprire se uno di loro può porre fine a denti rettifica nel sonno.
macinazione i denti quando si dorme può essere un problema inesorabile, ma è possibile ottenere su di esso. In realtà è la pena le diverse fasi di contatto con il vostro dentista o altri consulenti per aiutare a fermare questa pratica. Questi suggerimenti dovrebbero aiutano a progredire sul concetto si può fermare digrignare i denti nel sonno.
Katherine Petti è un dentista con oltre 20 anni di esperienza. Lei è un dentista certificato. Lei gestisce un blog chiamato dentista Atlanta & amp; ama blog e scrivere articoli in materia di igiene orale. Lei è una dentista Atlanta rispettato.