? Diversi mesi fa mi è stato l'eliminazione di un cespuglio di more da dietro casa mia. lungo otto a dodici piedi, più di un pollice di spessore, e coperto con enormi spine, queste viti hanno una volontà propria. Quando ho tagliato e tirato una estremità, l'altra si voltò di scatto e si aggrappò i jeans o una camicia e qualche volta si Incastonato nella mia pelle. Mi sentivo caldo e scontroso e piagnucolare a me stesso, "E 'così difficile. Questo è solo un lavoro così duro."
Poi un campanello dentro di me e la mia ha squillato Glenna-the-Good-Witch- disse la voce, "Hmmm ... come si potrebbe trovare un modo per lasciare che questo sia un po 'più facile e più divertente?"
questa semplice domanda ha trasformato la mia situazione.
I fermato per un attimo, ha preso un bicchiere d'acqua, si guardò intorno e mi sono svegliato per la bellezza di essere vivo e fare scelte. Ci sono stato in uno dei miei posti preferiti al mondo, facendo qualcosa di completamente perché volevo.
Improvvisamente ho potuto ricevere i dolci suoni del torrente, gli uccelli e il vento tra gli alberi, la bellezza della foresta e gli odori della terra. Ahhhh ... il piacere di vivere in un corpo forte che può fare questo lavoro, la gioia di sentirsi la meraviglia dentro e intorno a me.
Come per magia, anche le more sembravano per allentare la loro resistenza e il resto del compito è stata rapida e piacevole. Tutto perché una semplice domanda mi ha aiutato a cambiare il mio modo di essere.
Uso la domanda: "Come facile e divertente posso lasciare che questo essere?" tutti i giorni per trasformare situazioni come conversazioni difficili, dolorose procedure dentali, il pagamento delle bollette, la scrittura, la pulizia della casa e l'esercizio.
I miei clienti e gli studenti mi dicono che hanno usato per perdere peso, ottengono studenti delle medie però gli ultimi giorni nel scolastico, recuperare da un intervento chirurgico, pose approccio yoga, cambiano le abitudini radicate e frequentare le riunioni di famiglia stressanti.
lasciando che sia facile e divertente non è di rinunciare! (A meno che, naturalmente, a fare la scelta di farlo!)
Lasciando che sia facile e divertente è un atteggiamento del corpo sentita e modo di essere che vi aiuterà a fare di più e ti permettono di avere più divertimento nel processo.
Avviso quando ci si trova alle prese con qualcosa. Probabilmente riconoscere alcuni di questi segni sicuri di lotta.
-Gasping Per aria, trattenere il respiro o più volte sospirando.
-Thinking, "E 'così difficile! " o "Non sarò mai arrivare a questo fatto" o "Perché devo fare questo?" o "Farò questo se mi uccide." o "Non posso stare senza far questo". o "Questo mi fa star male."
-Feeling fisicamente pesante, teso, appesantito, esauriti o drenato.
-Feeling emotivamente sopraffatta, brontolone, mettere-upon o risentita .
Come la maggior parte di noi, si sono probabilmente veramente bravo a lottare. Ma una, parte profonda sano di voi sa anche come vivere con facilità e divertimento.
Quando si nota si stanno lottando, ponetevi la domanda: "Come posso lasciare che questo sia un po 'più facile e più divertente? "
Le risposte verranno per voi, se si prende il tempo di ascoltare. Troverete un sacco di modi per creare più sensazioni di facilità e divertimento nel vostro corpo, l'ambiente circostante, i vostri atteggiamenti e il vostro pensiero.
Cosa nella vostra vita si può essere un po '(o molto! ?) più facile e più divertente?
Se vale la pena di fare, vale la pena fare con facilità e divertimento!
