Si sta cominciando a guardare un po 'come il Natale, il che significa che le chicche di Natale è appena coprire le nostre tavole e riempire le nostre cucine. E 'un tempo meraviglioso dell'anno per ...
All I Want for Christmas Is My due denti anteriori
Si sta cominciando a guardare un po' come il Natale, il che significa che le chicche di Natale è appena coprire i nostri tavoli e riempiono le nostre cucine. E 'un tempo meraviglioso dell'anno per godere della compagnia dei propri cari e spuntini a base di gustosi festa a tema tratta. Purtroppo, mentre si indulgere in dolci deliziosi, i denti sono sotto attacco serio. Con tutto ciò che lo zucchero in più ricoprire i denti, si è molto più probabile ottenere una cavità o due durante la stagione delle vacanze. Non c'è bisogno di preoccuparsi, però, qui ci sono alcuni consigli per aiutarvi a tenere il passo con la vostra salute dentale durante il periodo natalizio.
La tentazione di pascolare su snack e bevande dolci tutto il giorno è grande in prossimità delle festività. Chi non gode di seduta, le chat e spuntini? Non cedete a questa tentazione! I denti vi ringrazieranno più tardi. Invece di sgranocchiare tutto il giorno, impostare orari specifici per tutti a mangiare. Si può avere un pasto e snack dolci zuccherati durante questo tempo designato, ma non dopo. Questo darà la vostra bocca la possibilità di pulirsi di alcuni degli zuccheri devi godere.
Di cui un vassoio di formaggio o un piatto carni di deli. Formaggio restituisce l'equilibrio acido naturale per la bocca, aiutando a contrastare gli effetti dello zucchero sui denti. Godetevi un po 'di salame o prosciutto su un cracker al posto di un altro biscotto di zucchero. Forse aggiungere un vassoio vegetariano per un po 'stretta. verdure croccanti agiscono come una sorta di spazzolino da denti naturali. Essi contribuiscono a spazzare via il rivestimento che viene lasciato sui denti dopo ogni trattamento decadente. Diventa creativo con questi snack sani!
Bere molta acqua. Risciacquare che lo zucchero dalla bocca con un bicchiere d'acqua. Come gustoso come soda o un bicchiere di vino è, devono essere consumati con moderazione, se si vuole evitare quelle cavità post-Natale. Provare a bere un bicchiere d'acqua tra ogni bicchiere di vino o soda.
masticare gomma senza zucchero tra i pasti, se si inizia a sentire la voglia di uno spuntino. Gomma da masticare serve come una distrazione e crea saliva in bocca, che mantiene il vostro pulitore bocca. Prendere una pausa dal tavolo spuntino, afferrare un pezzo di gomma e di andare a giocare un gioco. Tenere la mente occupata in un divertente gioco invece che sul cibo. Le distrazioni sono spesso solo la cosa avete bisogno per mantenere la bocca pulita.
ottenere i vostri bambini entusiasti di salute dentale di Natale. Siano una parte della squadra e incoraggiano l'un l'altro a fare sagge scelte spuntino in questa stagione di Natale. Si possono trovare alcune idee cool per stuffers stoccaggio coscienti di salute in questo post del blog.
Solo perché il programma è cambiato non significa che la vostra routine dentale dovrebbe pure. Rimanere in cima alla vostra salute dentale con spazzolino e filo interdentale tuo mattina denti e la notte. Afferra i tuoi figli e lavarsi i denti mentre ascoltate la vostra canzone preferita di Natale. Chi dice che lavarsi i denti deve essere noioso? Si può anche portare un spazzolino da viaggio di dimensioni e dentifricio in borsa o in tasca. Quando hai finito di mangiare, prendere un minuto per spazzolare i bianchi perlati.
Se si ottiene i denti puliti prima dei festeggiamenti rampa fino, sarete più consapevoli dei vostri denti e la loro salute generale. Andare dal dentista prima delle vacanze vi dà anche la possibilità di prendersi cura di eventuali problemi che potrebbero sorgere da quando eri ultimo dal dentista. Non c'è bisogno di preoccuparsi di eventuali cavità peggioramento perché già avuto quelle gestite! Se non si è sicuri che si può davvero permettersi una pulizia dentale intorno a Natale, provate a guardare in un piano di sconto dentale. È possibile salvare centinaia di dollari sulle bollette dentali ogni anno.
Qualunque cosa scegliate di fare questo tempo di Natale, basta ricordarsi di prendere in considerazione la vostra salute dentale di Natale. Nessuno vuole la risoluzione del loro nuovo anno sia per andare dal dentista regolarmente. Essere proattivi questo Natale e proteggere i denti pur avendo un tempo allegra. Per suggerimenti su come avere un Natale senza sensi di colpa, check out questa risorsa.
Buon Natale a tutti, ea tutti una buona notte!