L'estate è in arrivo! (Posso ottenere un "alleluia!"?) E con l'estate arriva giornate in piscina, settimane di vacanza o pomeriggi sul campo, dando il via gli sport ...
Preparare il vostro bambino per l'estate la stagione di sport
l'estate è in arrivo! (Posso ottenere un "alleluia!"?) E con l'estate arriva giornate in piscina, settimane di vacanza o pomeriggi sul campo, dando il via la stagione sportiva. In generale, la stagione sport estivi è un grande momento sia la riproduzione o il tifo per i tuoi preferiti squadre. Una cosa importante che viene perso o trascurato nel corso di questo entusiasmante stagione è - avete indovinato! - Cura dei denti
1.. Precauzioni
I diversi problemi dentali che si presentano durante la stagione sportiva dipendono molto dal tipo di sport uno sta giocando. Una persona che gioca lo sport può finire con qualsiasi cosa, da un dente scheggiato ai denti in decomposizione. Per fortuna, ci sono modi per prevenire eventuali condizioni dentali indesiderati, come ad esempio:
Bocca guardie. Indossare un paradenti è uno dei migliori modi per prevenire eventuali lesioni dentali come denti scheggiati, danni ai nervi o la perdita dei denti. Soprattutto se si gioca uno sport che prevede il contatto fisico, avere qualcosa che proteggerà i denti dalla distruzione completa è importante. guardie bocca anche aiutare a prevenire digrignare i denti se sei un giocatore particolarmente competitivo. Ci sono 3 tipi principali di guardie:
Immagine Bocca Protector. Dentisti hanno sostenuto che questo è il paradenti meno efficace. Tuttavia, se siete su un budget basso, qualcosa è meglio di niente. È possibile trovare questi praticamente ogni negozio con una sezione sportiva. Queste protezioni sono pre-formate e ingombranti e sono difficili da regolare.
ebollizione e morso bocca guardie. La maggior parte dei negozi di articoli sportivi portano questi. Le guardie bocca sono fatti di materiale termoplastico, il che significa che ammorbidisce quando viene riscaldato. Far bollire l'acqua e posizionare la guardia per un breve lasso di tempo. Quando si tira fuori, la plastica deve essere morbido e si può mordere sulla guardia per creare la muffa intorno i denti. Si può sempre ri-provare questo metodo se non funziona la prima volta.
Custom-misura Bocca guardie. Per un paradenti su misura-misura, fare una visita dal dentista. Lì, si può ottenere un pezzo fatto per la bocca specifico. Questa opzione è la più riuscita di tutte le guardie bocca, protezione-saggio e comfort-saggio, ma è la scelta più costosa.
la faccia. Per alcuni sport, è inevitabile per ottenere colpito, preso a calci o spinto tanto in tanto. (? No Guts, niente gloria, a destra) Per questo motivo, è importante indossare un casco o faccia marcia quando si gioca - soprattutto se lo sport lo richiede. Non tirare che cool-tipo "non ho bisogno di quella roba" di routine. Probabilmente finisce con una faccia beat-up e un disegno di legge medica.
dentista Visite. Se sei un nuotatore attivo, si sta esponendo i denti per acqua trattato chimicamente molto più di qualsiasi non nuotatori. A causa di questo, è possibile sviluppare i denti gravemente macchiati. Se si dispone di questo, si consiglia di visitare il vostro dentista spesso e lui per chiedere consigli futuro.
2.
Sport snack e bevande
Che cosa è una partita di baseball, senza arachidi o crackerjacks (cosa ancora sono crackerjacks?)
? Uno dei grandi punti salienti della stagione sportiva è, naturalmente, gli snack! Sia che si sta guardando un gioco o il gioco, è bello avere un rinfresco. L'aspetto negativo di questo è che un sacco di gente a prendere snack e bevande che sono corrosivi per i loro denti.
Bad snack
Salatini
Chips
< li> hard o caramelle gommose
cookie
uvetta
Buona Snacks
Fruit
Apples
Grapes
Oranges
Bananas
Veggies
Celery
Carrots
Cucumbers
Watermelon
Cantaloupe
Nuts
Meats (Carne di pranzo)
Formaggi
Bad bevande
High-zucchero Quantità (Limitare il consumo di questi). Che ci crediate o no, la maggior parte delle bevande sportive là fuori rientrano in questa categoria. Se non siete sicuri, basta andare con una scommessa sicura: acqua
Soda (se di colore scuro, sciacquare con acqua o masticare gomme senza zucchero dopo per prevenire. staining)
Juice
Lemonade
Gatorade
Coffee
Good Le bevande
Acqua - bere molta questo e ricordarsi di rimanere idratati
Latte (Anche se, questo non è raccomandato dopo la pratica sportiva, o direttamente prima)
unsweet Tè (! Risciacquare con acqua o masticare gomme senza zucchero in seguito per evitare macchie)
3. Trattamento
Anche se si prende tutte le precauzioni del mondo, incidenti possono ancora succedere. Se siete in un gioco e il dente è scheggiato, rotto o buttato fuori, visitare una sala dentista o soccorso immediatamente.
Foto di Michael Newman /CC bY-NC-ND |
come si ottiene pompato per la prossima stagione sportiva, mantenere i nostri suggerimenti e consigli a mente per evitare il maggior numero di problemi dentali più possibile. e non dimenticare di avere un grande momento di questa estate durante stagione sport estivi!
Quali sono le cose che fate per mantenere i denti sani durante la stagione sportiva?
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