Con così tanta attenzione oggi verso ciò che gli alimenti sono sani e malsano per voi, spesso dimenticato è ciò che gli alimenti sono buoni per la vostra salute orale e quali alimenti possono essere negativamente ...
© Dreamstime .com 12 alimenti che possono influenzare il tuo salute orale
Con così tanta attenzione oggi verso ciò che gli alimenti sono sani e malsano per voi, spesso dimenticati è ciò che gli alimenti sono buoni per la vostra salute orale e quali alimenti possono essere negativamente la influenzano. Qui condividiamo 12 alimenti che possono influenzare negativamente la salute orale e non sono tutti cibi non sani sia.
Questo significa che stiamo prendendo quel poco di cibo è in realtà bene mangiare lontano da te? Questo non è assolutamente la nostra intenzione. Speriamo di rendere consapevoli dei cibi che possono influenzare negativamente la vostra salute orale e di offrire modi per ridurre al minimo tali effetti.
1. Mele. Sorpreso? Le mele possono essere sia utile e dannoso per la salute orale, se non si sta attenti. Vedere Benefici per la salute di mele per una lista completa dei benefici per la salute. E mentre le mele contribuiscono grandi benefici salutari e producono la saliva che aiuta a lavare via le particelle di cibo e uccide i batteri, contengono anche un sacco di acido, che possono contribuire allo smalto erosione, se non consumati con attenzione. Come l'articolo fa notare, si dovrebbe bere acqua e lavarsi i denti dopo aver mangiato questi frutti.
2. Agrumi. Questi frutti sono spesso pieni di acidi che possono mettere a nudo i denti. Sicuramente sciacquare la bocca accuratamente dopo aver mangiato qualsiasi agrumi.
3. Frutta in scatola. Conserve di frutta è in genere farcito con lo zucchero per lo più in più trovato nel sciroppo che, come sappiamo è un male per i nostri denti. Quando si sceglie di frutta in scatola, la ricerca di frutta sciroppata luce.
4. Pane. Pane influisce negativamente la salute orale per tre motivi:.
Come si può vedere, se mai ci fosse un esempio del perché abbiamo bisogno di filo interdentale e spazzolare i denti, questo sarebbe sia esso. Così molti alimenti che consumiamo su base regolare può influenzare negativamente la nostra salute orale. Dobbiamo fare in modo che stiamo filo interdentale e spazzolare i denti tutti i giorni, e soprattutto dopo che mangiamo qualsiasi di questi alimenti. Tuttavia, attendere almeno 30 minuti ad un'ora dopo aver mangiato prima di lavarsi i denti. Se non si desidera spazzolare le particelle nei vostri denti e gengive ulteriormente. Invece, sciacquare la bocca con acqua dopo aver mangiato qualcuno di questi alimenti e di attendere il tempo assegnato prima di tornare e lavarsi i denti. Inoltre, si vuole ricordare per programmare le visite dentistiche regolari durante tutto l'anno. Spesso i dentisti possono raggiungere le zone non possiamo, come si può vedere spiegato nella prevenzione delle malattie con regolari visite dentistiche
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Per un elenco di cibi da mangiare che beneficio
la salute orale, vedi 8 alimenti per Denti sani e mangiare a destra per una migliore salute orale.