Le persone si allontanano quando si parla con loro? Oppure circondati con persone che offrono la menta?
Sei davvero soffre di alito cattivo
La causa principale di alito cattivo (noto anche come l'alitosi in termini scientifici) è un accumulo di particelle di cibo in bocca. Spazzolino e filo interdentale dopo ogni pasto aiuta come i denti e la bocca sia rimanere puliti, sbarazzarsi di alito cattivo
Ecco alcuni dei suggerimenti per aiutare a combattere l'alito cattivo:.
* E 'meglio se si potrebbe visitare il vostro dentista ogni sei mesi per i controlli per mantenere la bocca libera di accumulo di placca.
* Guarda il tuo consumo di alimenti come alcool, caffè, proteine dense (si trovano in prodotti lattiero-caseari e prodotti di carne), aglio , cipolle, e zuccheri. Questi sono tutti contribuenti cattivo alito. Per quanto nutriente in quanto potrebbero essere Healthwise, tendono ad emettere gli odori.
* Tenere un registro regolare delle vostre abitudini alimentari e farmaci. Condividi il registro con il vostro dentista. Prendersi cura dei vostri denti aggiunge in ben sette anni nella vostra vita. L'alito cattivo può anche essere un'indicazione di una infezione in fase di sviluppo in bocca.
* lavi i denti e pulire la lingua due volte al giorno per rimuovere le particelle di cibo e placca. Filo interdentale tra i denti una volta al giorno, preferibilmente la sera, dopo aver mangiato. E 'meglio se si potesse lavarsi dopo ogni pasto, ma solo nel caso in cui non si può, fare in modo che si mangia una buona gomma da masticare qualità, ogni volta che hai mangiato qualcosa. gomme da masticare non mancherà di tenere l'alito cattivo a bada.
* Provare a usare un collutorio al fluoro con ingredienti antisettici ed un piacevole sapore di menta. Questo aiuta a proteggere i denti, e le maschere di sapore l'odore.
* Tenere zecche e gomma a portata di mano (o meglio ancora, FLOSS) per i pasti che includono ingredienti come aglio e cipolle.
* Se si portano protesi rimovibili, portarli fuori di notte, e pulirli prima di metterli di nuovo al mattino.
* nel caso i sintomi persistono o se si dispone di condizioni mediche specifiche o dubbi, si prega di contattare il medico, immediatamente.
* Usando collutorio per gargarismi dopo la spazzolatura aiuta a sbarazzarsi di odore, il controllo della placca e anche mantiene la bocca chiara di infezioni che si potrebbe attrarre.
