Bad respiro può essere molto offensivo. E 'noto anche come alitosi. Molte persone non sono nemmeno a conoscenza del fatto che soffrono di questo problema. La causa più comune è male i denti. Se si dispone di carie alle radici dei denti, quindi è probabile che si soffre di alitosi.
Piccoli buchi nei denti possono anche causare l'alito cattivo, come germi possono moltiplicarsi nei fori e emanano un cattivo odore.
ci sono anche altre cause che includono, infezioni nelle tonsille, adenoidi e dei seni. Alimenti come aglio, cipolle, prodotti di alta zucchero, cibi piccanti e prodotti lattiero-caseari possono causare l'alito cattivo, insieme a fumare e bere alcolici. La fame, la mattina respiro e scarsa igiene orale anche svolgere un ruolo.
Ci sono una varietà di miscele di erbe per contribuire ad eliminare il problema.
* Bere molta acqua al giorno vi aiuterà controllare alitosi. La disidratazione tenterà di conservare l'umidità, riducendo il flusso salivare, che riduce al minimo gli effetti di pulizia saliva sui batteri.
* Pulire la lingua con uno speciale raschietto lingua per rimuovere i batteri.
* Lavarsi i denti almeno due volte al giorno, o dopo ogni pasto è ancora più efficace.
* pulire i denti e la lingua con bicarbonato di sodio per ricevere alito fresco. O sciacquare la lingua con bicarbonato di sodio che è stato sciolto in poca acqua tiepida.
* Mangiare yogurt bianco per un periodo di sei settimane, in quanto questo può aiutare a mantenere l'alito fresco, in quanto diminuisce i livelli di composti offensive prodotte dai batteri nella bocca del 80%.
* gargarismi con un bicchiere d'acqua che ha il succo di mezzo limone aggiunto.
* Lavarsi i gengive e la lingua con chiodi di garofano in polvere è un altro miscela di erbe che possono aiutare
* Se si soffre di alitosi cronica, quindi cercare di evitare alimenti come:. formaggio blu, salumi, tonno, curry, aglio, cipolle, alici, carne rossa, latte, caffè e cola.
* Un deodorante naturale è prezzemolo e semi di cardamomo aiutano per addolcire il respiro.
* Un altro riduttore di alito cattivo è finocchio tè. I composti che si trovano nel tè può ridurre la crescita dei batteri.
* Cranberries combattere i batteri offensivi odore.
* Mangiare una guava crudo verde.
* chiodi di garofano possono essere tenuti sotto i molari senza masticare per mantenere l'alito fresco.
* Mangiare arance e agrumi, che sono ad alto contenuto di vitamina C può aiutare a controllare la popolazione di batteri.
* olio di eucalipto ha un ingrediente antisettico attiva (Eucaliptolo) e può essere trovato in molti dentifrici e prodotti per l'igiene orale.
* al fine di mantenere la bocca umida e aumentare il flusso di saliva, masticare gomma senza zucchero o succhiare una caramella senza zucchero. Questi contengono sorbitolo, mannitolo e xilitolo (polialcoli), che non supportano la crescita di batteri orali.
Per prevenire l'alito cattivo, igiene orale è essenziale. Utilizzare un buon collutorio qualità ogni giorno con spazzolatura. Assicuratevi di risciacquare con il colluttorio per un minimo di due minuti per ottenere il massimo effetto. Si consiglia inoltre di cambiare lo spazzolino ogni tre mesi.
