The più semplice per sbarazzarsi di alito cattivo in appena una settimana è quello di apportare modifiche al tuo normale routine di igiene orale. Anche se si potrebbe pensare che hai fatto tutto per bene in termini di spazzolino e filo interdentale i denti, c'è ancora una possibilità che non si è. Diamo uno sguardo ad alcuni degli aspetti più importanti di igiene orale.
Spazzolatura
Prima di tutto, la spazzolatura deve essere fatto con un dentifricio al fluoro almeno due volte al giorno. Mentre ci si lava, si dovrebbe anche prendere atto che le vostre pennellate siano corrette e sufficienti. È necessario prestare attenzione e spazzolare le aree interne ed esterne del dente e anche le superfici piane dei denti posteriori.
Alcuni esperti ritengono che si dovrebbe spendere circa due o tre minuti spazzolatura per consentire il dentifricio per avere il massimo impatto sui denti. Inoltre, è necessario sostituire il dente pennello ogni 3 mesi in modo che possa continuare a fornire la massima protezione per i vostri denti e la lingua. Se è possibile, si dovrebbe effettivamente lavi dopo ogni singolo pasto, ma questo non è sempre possibile. Gomme da masticare
Zucchero-free
In tali situazioni, è possibile sostituire la spazzolatura con zucchero gomme da masticare libera. Questa è una grande alternativa, che è facile da applicare nel vostro stile di vita. Naturalmente, quando possibile soprattutto al mattino e alla sera, si dovrebbe scegliere di lavarsi i denti, invece.
la pulizia della lingua
Una delle aree più trascurate in bocca è la lingua. Questa zona deve essere sempre spazzolato. Applicare un dolce di nuovo al movimento anteriore per rimuovere i batteri e gli avanzi di cibo che potrebbero rimanere bloccati lì. In realtà, non spazzolare la lingua è la ragione più comune per lo sviluppo di alito cattivo in tutto il mondo!
Filo interdentale
filo interdentale dovrebbe essere un'altra parte importante della vostra routine di igiene orale. Al fine di prevenire eventuali malattie gengivali, è necessario rimuovere la placca e particelle di cibo, anche quelli che si trovano al di sotto della linea di gomma e tra i denti. Questo è facilmente realizzabile tramite filo interdentale
visitare il vostro dentista
genere non sarebbe in grado di rimuovere tutto correttamente.; quindi è necessario visitare il vostro dentista una volta ogni sei mesi. Il dentista sarà in grado di eseguire una sessione di pulizia speciale che aiuterà a pulire la bocca.
Conclusione
Applicando la procedura descritta sopra, si farà un enorme passo per superare l'alito cattivo. Allora, cosa stai aspettando, applicare questi passi oggi per superare gli odori bocca fallo in 7 giorni, facendo i cambiamenti che contano in igiene orale.
