Good salute orale o l'igiene dentale svolge un ruolo significativo nella nostra benessere in generale. Qui ci sono alcuni suggerimenti che sicuramente vi aiuterà a mantenere una buona salute orale.
Lavarsi i denti regolarmente e correttamente dopo i pasti. Questo aiuta a pulire i denti e impedisce l'accumulo di placca. Ne fanno un punto di mantenere uno spazzolino da denti e dentifricio a portata di mano sul posto di lavoro. E 'un fatto comune che la maggior parte delle persone non si lavano correttamente i denti dopo lunch.Try di evitare gli alimenti che aumenteranno l'alito cattivo. Adulti devono utilizzare uno spazzolino medie dimensioni con setole morbide per evitare l'erosione dello smalto dei denti. Un dentifricio a base di fluoro deve essere utilizzato in quanto contribuisce a rafforzare i denti e agisce come una protezione contro l'insediamento della placca.
Utilizzare solo un pisello piccola quantità di dentifricio sullo spazzolino. Non cambiare lo spazzolino una volta ogni due o tre mesi. Andare per un spazzolino da denti elettrico come sarà pulire accuratamente i denti e prevenire oltre spazzolatura che potrebbe tradursi in sfuggente gengive.
Spazzolare la lingua correttamente con una lingua-filtro. Ciò contribuirà a rinfrescare il respiro.
Filo interdentale svolge un ruolo fondamentale nella cura della salute dentale. I dentisti raccomandano che dovremmo filo interdentale i denti dopo ogni pasto o almeno una volta al giorno. Uso del filo interdentale aiuta a rimuovere le particelle di cibo per piccoli gruppi e la placca che viene accumulato tra i denti.
Utilizzare un collutorio al fluoro per aiutare a prevenire la carie. Una buona lavare la bocca non solo mantiene la bocca pulita, ma protegge anche contro l'alito cattivo. Utilizzare lavare la bocca almeno tre volte al giorno. Correttamente pulire la bocca con il colluttorio e sarà sicuramente fare del bene!
Andare dal dentista dentista o igienista dentale regolarmente. E ', infatti, il modo migliore per prevenire problemi di salute orale.
Bere molta acqua in quanto mantiene la bocca, lingua e denti puliti. Non bere la soda, succo di frutta e caffè in quanto saranno macchiare i denti.
Sbarazzarsi di alito cattivo da popping una zecca in bocca. La sua davvero rinfrescante!
