Sei preoccupato i tuoi amici e colleghi possono essere sempre travolti dal tuo respiro? L'alito cattivo colpisce oltre la metà di noi. L'alito cattivo può essere causato da qualsiasi cosa, da igiene dentale male in farmaci che sta assumendo per il cibo che si mangia. Mentre può essere imbarazzante. Tuttavia, la maggior parte di noi non sono consapevoli di alcuni modi più semplici per il trattamento di esso. Ecco alcuni semplici rimedi casalinghi per combatterla.
1. Fin dalla sua i cibi morbidi e appiccicoso che hanno più probabilità di essere intrappolati sui denti, causando l'accumulo di batteri e cattivi odori, raggiungere per uno spuntino questo è né. Le mele, carote e sedano tutto macchia i denti come si mangia, contribuendo a spogliare quei frammenti residui di uva passa danese.
2. L'avocado è un ottimo rimedio per alitosi. A volte, a causa di indigestione, cibo rimane nell'intestino. Come si decompone, batteri intestinali agire su di esso, che produce vari gas fallo. Quando questi gas vengono espulsi attraverso la bocca, che provoca alito cattivo. Il consumo di avocado si occupa in modo efficace con la decomposizione intestinale cibo, e minimizza quindi l'alito cattivo.
3. Iniziamo con qualcosa di molto semplice e molto di base - regolare spazzolatura. Non è scienza missilistica che una regolare spazzolatura dei denti sarà tenerli puliti e liberi da cattivi germi e batteri che causano respiro. Utilizzare un buon dentifricio e uno spazzolino efficace, e assicurarsi che ti lavi accuratamente e regolarmente i denti. Prestare attenzione agli angoli e le parti interne, come quelle sono le zone che sono spesso trascurati o sotto-spazzolato.
4. Bere molta acqua ed evitare di lasciare il vostro stomaco ottenere troppo vuoto. Quando non si mangia, la saliva di produzione diminuisce e la saliva può aiutare a lavare via che i batteri in bocca. Assicurarsi che la bocca non diventi troppo secca da bere molta acqua durante il giorno che è buono per la vostra salute generale comunque. Questo è uno dei migliori curare l'alito cattivo.
5. I polifenoli o composti nel tè nero possono aiutare il respiro in due modi: in primo luogo, impediscono la crescita di batteri che possono causare l'alito cattivo. In secondo luogo, diminuiscono la produzione di sottoprodotti batteri puzzolenti. Il tè nero è stato dimostrato anche per aiutare a prevenire la carie dentaria; Quindi, tutto sommato, questa bevanda fumante fa per una buona bocca deodorante! Una cosa da attenzione: troppa caffeina può asciugare la bocca. Dal momento che può anche fare un numero sul tuo respiro, mantenere l'assunzione di tè a un livello moderato, o andare per decaffeinato.
6. Prezzemolo è un altro rimedio naturale per l'alito cattivo. Far bollire due tazze di acqua a cui sono stati aggiunti alcuni rametti di prezzemolo tritato e qualche chiodo di garofano interi. Dopo la bollitura, continuare a mescolare il composto fino a quando non si raffredda. Utilizzare il liquido ottenuto dopo sforzo come colluttorio e gargarismi con esso dopo ogni pasto per mantenere l'alito cattivo a bada.
7. Pulire la lingua a fondo utilizzando un buon detergente lingua. Questo è un aspetto importante della salute dentale. Di solito, la lingua è dove la maggior parte dei batteri che causano odori risiedono. Inoltre, utilizzare il filo interdentale e filo interdentale i denti in maniera regolare. Quando si tratta di rimedi alito cattivo, filo interdentale dentale e corretta pulizia della lingua è importante quanto spazzolare i denti.
