Halitosis è a causa di batteri nella bocca abbattere le proteine di zolfo composti volatili quell'odore. Questi composti di zolfo alito cattivo sono in realtà i prodotti di scarto dai batteri. Per molte persone, l'alito cattivo non è un solo di preoccupazione minore. Invece, è un problema che hanno a che fare con tutto il tempo. L'alito cattivo può essere deprimente e imbarazzante. Soprattutto quando si nota la gente sta scherzando su di esso e si critica su di esso. Cercando di controllarlo e di sbarazzarsi di esso può essere una seccatura. Allora, che cosa ho intenzione di fare è di condividere con voi alcuni consigli su come controllare l'alito cattivo.
1. Per controllare l'alito cattivo, il modo più importante e più facile è quello di mantenere una corretta igiene orale. La maggior parte dei dentisti consiglia di lavarsi almeno 3 volte al giorno e usare il filo interdentale almeno due volte al giorno. Seguire questi semplici passi, si sono essenzialmente la metà della battaglia.
2. Lavare la lingua con bicarbonato di sodio sciolto in acqua tiepida per ridurre l'acidità in bocca, facendo un ambiente meno-friendly per i batteri di crescere.
3. Mangiare yogurt è un modo per controllare il vostro alito cattivo. Lo yogurt ha colture di batteri in esso che aiuta a sbarazzarsi dei batteri cattivi che è in bocca che causano il respiro a puzzare. Quindi, assicuratevi di mangiare yogurt due volte al giorno per almeno sei settimane.
4. Eliminato l'accumulo di placca, che possono attaccare le gengive, il che significa che il modo opportuno utilizzare su e giù per il movimento della spazzola, piuttosto che da un lato all'altro lato del movimento della spazzola.
5. Bere molta acqua "" Si tratta di un noto fatto che la secchezza della bocca può portare a alito sgradevole. Si dovrebbe sempre mantenere idratato bevendo molta acqua. Si vuole evitare i batteri da fiorente in bocca in altro modo; si "otterrà l'alito cattivo molto rapidamente. Quando si è adeguatamente idratato, si produce più saliva che aiuta a prevenire i batteri da fiorente. Questo è uno dei migliori curare l'alito cattivo.
6. Un altro modo per controllare alito cattivo è quello di lavarsi i denti. assicurarsi che ti lavi i denti dopo ogni pasto. Inoltre, assicuratevi di filo interdentale almeno una volta alla settimana. Questo vi aiuterà a sbarazzarsi dei batteri, il cibo, e la placca che sono tra i denti che causare il respiro a puzzare.
7. Evitare colluttori con coloranti e alcol. Utilizzare collutorio contenente cetilpiridinio cloruro, biossido di cloro, cloruro di sodio o di zinco in quanto servono come un agente antibatterico in grado di controllare il numero di anaerobica batteri in bocca.
8. bevendo una tazza di tè caldo? ci puoi scommettere! che ci crediate o no tè può effettivamente aiutare nella vostra ricerca per combattere l'alito cattivo. Alcuni composti nel tè, come i polifenoli, teaflavine, e catechine sono molto efficaci contro la crescita di batteri che possono causare l'alito cattivo.
9. Utilizzare un cucchiaio di plastica per togliere residuo bianco sulla lingua "" questo è spesso il colpevole. O acquistare un raschietto lingua in una farmacia.
