avere l'alito cattivo è umiliante e deprimente. Soprattutto quando le persone ti criticano su di esso e non vogliono parlare con te a causa di quanto male gli odori. E 'anche frustrante cercare di controllarlo e curarla. La condizione può causare molto imbarazzo e causare la perdita di fiducia in se stessi, anche se alcuni malati saranno completamente all'oscuro che in realtà soffrono di alitosi. Quindi non lascia procrastinare nemmeno un minuto di più. Di seguito sono quattro modi naturali per sbarazzarsi di alito cattivo per sempre.
1. Guarda il tuo consumo di alimenti come l'alcol, il caffè (sia caffeina e decaffeinato), proteine dense (come quelli trovati in latticini e prodotti di carne), aglio e cipolle, e gli zuccheri. Questi sono tutti delinquenti cattivo alito.
2. Lo yogurt è stato dimostrato per aiutare a combattere i batteri cattivi in bocca, che possono contribuire a trattare l'alito cattivo. Mangiare yogurt regolarmente aiuta anche a combattere la carie e placca, così come gengivite. Si ritiene che gli organismi di yogurt sono ciò che aiutano a combattere i batteri cattivi. Yogurt funziona meglio quando contiene le culture attivo, ma lo yogurt che è artificialmente addolcita è stato anche dimostrato di essere molto efficace.
3. Sappiamo che l'acqua è un bene per il nostro corpo, ma è anche importante per evitare l'alito cattivo. L'umidità si trovano in bocca aiuta a mantenere pulito. umidità orale diluisce anche e lava via i prodotti di scarto che i batteri orali producono. "
4. Fate del vostro meglio per lavarsi i denti dopo ogni pasto, anche se si va a lavorare e sembra impossibile. Inoltre, si dovrebbe spazzolare la lingua e il tetto della bocca. e 'una buona idea di filo interdentale almeno una volta al giorno, se non dopo ogni pasto.
5. il sedano è stata usata per molti anni per aiutare a combattere l'alito cattivo. il sedano aiuta a rimuovere le particelle di cibo sui denti e la lingua, per la sua consistenza fibrosa, ma aiuta anche a filo interdentale tra i denti. il sedano è particolarmente utile per coloro che non hanno accesso a uno spazzolino da denti, ma fa un grande spuntino di mezzogiorno per aiutare con igiene dentale.
6. Prova a respirare attraverso il naso. la respirazione attraverso la bocca può portare ad avere una bocca asciutta, che crea un terreno fertile per i batteri che causano cattivi odori. Tenere un registro di regolare il mangiare abitudini e farmaci, in quanto questi possono causare l'alito cattivo. Condividere il registro con il dentista.
7. bere tè verde è un altro modo per sbarazzarsi di alito cattivo. Una tazza di tè verde al giorno vi aiuterà a combattere l'alito cattivo rendendo così sentire grande con alta autostima. Questo è uno dei migliori curare l'alito cattivo.
8. Mentre alcuni alimenti innescare respiro offensivo, dottor Michael Apa, DDS, dice che alcuni frutta e verdura in realtà possono contrastare maleodorante respiro. "Sedano, carote e mele sono ricchi di vitamina C," Questi frutta e verdura ricchi di fibre aiutano a combattere l'alito cattivo. "
