Quando il trattamento è finita, si ottiene una bella e dritto sorriso. Ma fino ad allora, come stai andando a mangiare e evitare di ferire i tessuti? Seguire qui di seguito alcuni dei migliori consigli su come mangiare con parentesi graffe dentale.
lento è la parola d'ordine della giornata. Quando si indossa Braes dentali, non si può aspettare con la fame fino a raggiungere i limiti e poi saltate sul vostro pasto come un lupo affamato. Eat 4 a 5 volte più piccole porzioni al giorno, e ricordarsi di masticare lentamente. Se si tratta di nulla di buono, indossa bretelle dentale può anche aiutare a perdere alcuni chili in più in questo modo. Masticando lentamente, si regolano il metabolismo, il grasso viene bruciato in modo più efficiente, e si perde qualche chilo alla fine.
alimentari liquidi. Forse questo non è il momento perfetto per il pesce e patatine o deliziosi costole e bistecche. Invece, provare a concentrarsi su cibi morbidi. Non c'è bisogno di masticare più di tanto e morbida cibo è perfetto per la digestione. Installare il spremiagrumi e il mixer sul bancone e iniziare spremitura vitamina pieno bevande e frullati che sono sani, facili da digerire e deliziosa troppo
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Nessun altro semi e noci ... almeno per il periodo di trattamento odontoiatrico. I semi ei dadi può facilmente entrare in tra le parentesi, e quindi l'unico modo di farli uscire dalla tua bocca è attraverso spazzolatura pesante e fruscio con acqua. Non si dovrebbe provare a mangiare pop-corn a tutti, come un morso sbagliato potrebbe facilmente rompere l'apparecchio dentale in bocca e si potrebbe inure male il tessuto molle.
mordere sempre con attenzione il vostro cibo. Se non si può andare completamente morbido con la vostra dieta, si dovrebbe prestare attenzione quando si sta mangiando le cose come burritos, impacchi panino, e così via. Se possibile, provare a mordere con il lato della bocca. Al fine di evitare che morde in un enorme pezzo di vegetale o di carne da un panino, si dovrebbe mangiare con una forchetta e coltello, ma farlo solo a casa !. Questa pratica vi aiuterà a evitare qualsiasi disagio e di sorprese (come soffocamento, rompendo i cavi, chipping i denti, o ferire l'interno della bocca).
Un ottimo "sollievo dal dolore "il cibo è gelato. Se i denti non sono così sensibili, ma indossando quelle apparecchi ortodontici ti fa il disagio si potrebbe temporaneamente sollievo il comfort mangiando gelato o un bel yogurt freddo (senza semi, piccoli pezzi di torta o cioccolato).
si Lubrificazione metalli. Quando mangiare diventa quasi insopportabile, si dovrebbe davvero avere silicone dentale a portata di mano o impronte dentarie. La cera si proteggere le labbra e le gengive dalle lesioni, e placa l'irritazione causata dagli apparecchi ortodontici. Vedrete che il disagio e il modo goffo di mangiare il cibo durerà solo per le prime settimane di trattamento.