Non importa quale ragione hai l'alito cattivo, entrambi sono dalla crescita dei batteri. Che ci crediate o no l'alito cattivo è una condizione che colpisce milioni di persone provenienti da tutto il mondo. L'alito cattivo deriva semplicemente e va per alcune persone. Forse abbiamo solo svegliamo con l'alito cattivo al mattino. O mangiare certi cibi, come la cipolla o la pizza. Questi sono i trigger più evidenti per l'alito cattivo. Lo sapevate che ci sono alcuni alimenti che possono aiutare a curare il vostro alito cattivo? Assicurarsi che le abitudini alimentari sono a destra e che una dieta equilibrata deve essere mangiato. Dieta equilibrata comprende carboidrati e alimenti ricchi di proteine. La vostra dieta dovrebbe contenere anche frutta, verdura e molti liquidi. Di seguito sono alcune cose che possono usati per prevenire l'alito cattivo.
1. La vitamina C Qualsiasi tipo di frutta che è ad alto contenuto di vitamina C, come meloni, frutti di bosco e agrumi aiuteranno il vostro alito cattivo. Sono anche molto utile nel prevenire gengiviti e altre malattie gengivali. Si dovrebbe essere sempre questi dai tuoi cibi e anche se non da integratori che può causare gastrointestinale che causa l'alito cattivo.
2. I cibi acidi e bevande come il caffè: cibi acidi e bevande creano un ambiente in cui i batteri si moltiplicano velocemente. Alcool:. Anche se la sua in un collutorio, l'alcol si asciuga la bocca, e poi ci sono tutti i problemi di alito cattivo associati con la bocca secca
3. Masticare erbe come il coriandolo, eucalipto, cardamomo e rosmarino per combattere l'alito cattivo. Queste erbe aiutano nella lotta contro l'alito cattivo. Si possono masticare fresco oppure è possibile aggiungere in acqua calda come un tè e terminare il pasto con queste erbe perché lavorano in modo eccellente per la digestione.
4. Yogurt riduce alito cattivo perché- riduce il livello del solfuro di idrogeno maleodorante in bocca. Diminuisce la quantità di batteri nella bocca. La vitamina D da yogurt (e formaggio e latte) crea un ambiente inospitale per la crescita dei batteri. Questo è uno dei migliori curare l'alito cattivo.
5. Fresh fitoterapia Sì, è possibile sgranocchiare erbe fresche tutto il giorno per ottenere una migliore alito. Se non si desidera da sgranocchiare su di loro tutto il giorno quindi è possibile aggiungere al vostro drink preferito. Bevanda calda sarebbe molto meglio le bevande fredde. Cose come il rosmarino, il cardamomo, menta e dragoncello aiuteranno.
6. Un'altra cosa che aiuta a sbarazzarsi di alito cattivo è bere il tè verde. Il tè verde contiene alcune sostanze nutritive che effettivamente aiutare a sbarazzarsi di quel respiro orribile. Quindi assicuratevi di iniziare a bere una tazza di tè verde, se si vuole sbarazzarsi di quel respiro orribile. Tutto quello che devi fare è bere un paio di bicchieri al giorno.
7. Gum senza zucchero può rinfrescare l'alito (mascheramento odori). E 'anche un altro modo per aumentare la produzione di saliva. Questo risciacqua placca e batteri via. Zecche possono mascherare così, ma hanno solo una breve effetto. Ricordate, tuttavia, che la gomma da masticare e zecche possono mai sostituire lavarsi i denti dopo un pasto!
