The pellicola quasi invisibile di batteri che è costantemente formano in bocca, è spesso responsabile per l'alito cattivo. Altri colpevoli dentali sono carie e malattie gengivali. L'alito cattivo, è uno dei trucchi più crudeli della natura. Le persone che soffrono di alito cattivo, spesso non sono a conoscenza di esso, e poche persone sono disposte a dire loro che il loro respiro è, beh, un certo impatto. Questo articolo fornisce 10 consigli per prevenire l'alitosi. Leggi questi suggerimenti e metterle in opera; si dovrebbe notare un graduale miglioramento nel tuo respiro.
1. Una buona igiene aiuta di sicuro. Se non pennello e filo interdentale due volte al giorno, si dovrebbe iniziare subito a fare così. Inoltre, è necessario pulire la lingua con un pennello o della lingua raschietto. I batteri anaerobici vivono sulla parte posteriore della lingua. Una lingua rosa pulito rende le condizioni poco attraenti per questi batteri.
2. Mescolare tre parti di foglie di menta piperita con due parti di acqua. Grind nel frullatore fino a quando la soluzione è di spessore. Gargle una tazza di soluzione quotidiana per una settimana. Ogni giorno il respiro andrà meglio. Fare intruglio fresco ogni altro giorno.
3. A bocca asciutta può causare rapidamente l'alito cattivo. Sali-va aiuta a pulire la bocca; ha un'azione antibatterica naturale e lava via particelle di cibo. Quella mattina respiro terribile è il risultato di una riduzione del flusso di saliva durante la notte.
4. Spennellate la parte posteriore della lingua con uno spazzolino morbido. La lingua, in particolare di gran lunga nella parte posteriore come va giù per la gola, può avere i batteri che causano questo problema. Gli studi hanno dimostrato che le persone che sfiorano la superficie superiore e posteriore della lingua, così come i denti hanno respirare meglio rispetto alle persone che spazzola solo i denti.
5. La natura ci fornisce i propri antibiotici attraverso le erbe. Molte erbe hanno antibiotici caratteristiche. prezzemolo fresco, e aloe vera sono efficaci nel prevenire l'alito cattivo. Chew prezzemolo fresco ogni volta che potete; non si limita a disintossicare la bocca ma contiene anche abbondanti clorofilla che addolcisce il respiro. Inoltre, l'atto masticare aumenta il flusso di saliva che aiuta a evitare secchezza delle fauci. Questo è uno dei migliori curare l'alito cattivo.
6. Mantenere i livelli di acqua nel corpo bevendo diversi bicchieri di acqua al giorno. L'aggiunta di succo di limone per l'acqua è rinfrescante e anche utile. Prezzemolo è un rinfrescare l'alito naturale quando masticate lentamente, ed è facile da coltivare in casa. Alcuni studi hanno dimostrato mangiare yogurt, bere il tè verde, o masticare senza zucchero cannella o cannella gomma può anche ridurre l'alito cattivo.
7. Se non altro, almeno sciacquare la bocca con acqua normale dopo aver mangiato. Fruscio dell'acqua intorno può aiutare a rimuovere alcune delle particelle di cibo lasciati in bocca dopo un pasto e prevenire l'alito cattivo da impostazione.
8. Se si fuma, smettere ora. Avrai bisogno di lavarsi i denti e la lingua due volte al giorno per 2 settimane dopo aver smesso di fumare prima che gli effetti puzzolenti di tabacco sono fuori del vostro sistema. se la vostra gomma sanguina quando si spazzola o filo interdentale, probabilmente avete malattia di gomma chiamata gengivite, che può causare l'alito cattivo. Se la condizione non migliora dopo 3 settimane di attenta igiene dentale, consultare il dentista.
