L'alito cattivo è responsabile per l'imbarazzo e distrugge le relazioni con la famiglia e gli amici. Essa può appiattire la fiducia e la stima di sé e può anche causare una grave depressione. Alitosi potrebbe essere causata da una varietà di fattori, ma la causa più comune di alito cattivo è scarsa igiene dentale. Coloro che non lavarsi i denti su base regolare dare un invito aperto a batteri. Quando i batteri agiscono sulla residui di cibo, conduce a alito cattivo. E 'anche frustrante cercare di controllarlo e curarla. Allora, che cosa ho intenzione di fare è di condividere con voi alcuni modi naturali per sbarazzarsi di alito cattivo. In questo modo, si avrà più fiducia e alta autostima a seguito del tuo respiro nuovo e più fresco.
1. Utilizzare estratto di semi di pompelmo, mescolato con acqua tiepida e sale marino per uccidere i batteri e infezioni, mentre lenitivo alcuna irritazione nella parte posteriore della gola. Mescolare 1 tazza di acqua calda con un cucchiaino di 1/2. di mare sat e cinque gocce di estratto di semi di pompelmo. Mescolare bene in modo che tutti gli ingredienti sono dissolti. Sorseggiare a metà del liquido e gargarismi per 1 minuto. Sputare la soluzione al termine del minuto. Attendere cinque minuti e poi ripetere di nuovo.
2. Evitare di coloranti mouthwasheswith e alcol. Collutorio contenente cetilpiridinio cloruro, biossido di cloro, clorito di sodio o zinco può servire come agente antibatterico, che può controllare il numero di batteri anaerobici in bocca.
3. Un altro modo naturale per curare l'alito cattivo è quello di bere molta acqua. Gli esperti sembrano concordare sul fatto che si dovrebbe bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno per combattere l'alito cattivo. Cosa succede quando si beve tanta acqua è che la tua bocca rimane umida e salivated. Non avendo abbastanza acqua si asciuga la bocca e il respiro sarà odore. Sì, è così semplice come sembra.
4. Si può anche preparare un collutorio a casa. Per questo è necessario rametti tritati finemente di prezzemolo. Aggiungere questi per due tazze di acqua lungo un pizzico di chiodi di garofano e metterlo a fuoco. Una volta che si inizia a bollire, toglierlo dal fuoco e lasciate raffreddare. Scolare e gargarismi con essa tutti i giorni.
5. Considerate le erbe quando si cerca di sbarazzarsi di alito cattivo con casa rimedi naturali. Masticare un ciuffo di prezzemolo, salvia, coriandolo o menta fresca può servire come immediato rimedio alito cattivo e mangiare le foglie possono aiutare a combattere l'alito cattivo da dentro. È inoltre possibile creare una soluzione antisettica gargarismi da usare prima di dormire da macerazione chiodi di garofano o semi di anice in acqua calda per 30 minuti.
6. Uno dei più efficaci rimedi alitosi casa comporta l'uso di semi di fieno greco. Mettere un cucchiaino di semi di fieno greco in mezzo litro di acqua fredda. Riscaldare a fuoco lento per circa quindici minuti. Filtrare e bere due volte al giorno.
7. Uno studio (febbraio 2005) ha riportato alla International Association for Dental Research suggerisce che mangiare yogurt bianco per 6 settimane può addolcire il respiro perché riduce i livelli di composti offensive prodotte dai batteri nella bocca del 80%.
8. lavarsi i denti dopo ogni pasto. Fate del vostro meglio per lavarsi i denti dopo ogni pasto, anche se si va a lavorare e sembra impossibile. Inoltre, si dovrebbe spazzolare la lingua e il palato. La sua una buona idea di filo interdentale almeno una volta al giorno, se non dopo ogni pasto.
9. mangiare cibi ricchi di fibre come frutta, avena e crusca, pane integrale, fagioli e lenticchie e verdure come le carote e piselli può contribuire a promuovere una buona digestione. Se avete anche aceto di mele in casa, provare a bere un cucchiaino prima dei pasti per ridurre disturbi digestivi.
