Alito cattivo viene spesso da batteri odore-produzione che rimangono in bocca. Se la cura adeguata non è presa, questi batteri possono accumularsi, rendendo sempre più difficile per eliminarli. Le persone che hanno l'alito cattivo hanno effettivamente riportato una maggiore tendenza a: avere bassa autostima; evitare le situazioni sociali; ed evitare la conversazione. In realtà, ci sono numerosi trattamenti naturali alito cattivo e si potrebbe effettivamente essere curate in giorni se si è sul serio scoprire ciò che la vostra causa alito cattivo è.
1. 2.Tongue raschietto Ci vogliono 3 minuti per completare tutte le superfici, ma prendiamo 30-45 secondi di solito. La superficie persa permette ai batteri di accumularsi. In alcuni casi, anche con spazzolino e filo interdentale, alito cattivo è inevitabile a causa di batteri nascosti in fessure e la lingua. Pertanto, utilizzare un raschietto lingua per rimuovere questo strato sottostante lingua contenente secrezioni mucose per migliorare la respirazione.
2. La maggior parte delle persone utilizzano un lavaggio di bocca acquistato in un negozio. Un rimedio semplice risciacquo è quello di sciogliere circa un cucchiaino quarto o meno di sale in acqua tiepida e gargarismi. Si può sciacquare la bocca solo una volta al giorno e che è probabilmente la mattina. E 'una buona idea per sciacquare la bocca anche prima di andare a letto. Dal momento che la bocca è solitamente chiusa durante il sonno e batteri anaerobi non hanno bisogno di ossigeno, il risciacquo durante la notte potrebbe essere più efficace.
3. Se hai l'alito cattivo, provate a mangiare 4 once di senza zucchero, yogurt nonflavored due volte al giorno. Lo yogurt sarà contrastare la diffusione dei batteri. Inoltre, provare una mela o semi di girasole dopo che si mangia per aiutare a pulire la bocca. Ci sono erbe e spezie si può provare, come foglie di menta, prezzemolo, chiodi di garofano o cardamomo. Diversi tipi di bevande aiuterà con l'alito cattivo, così, come il succo di ananas o una tazza calda di tè senza zucchero. Cercate di non bere latte in quanto lascerà batteri e causare l'alito cattivo ad aumentare.
4. Mentre alcune spezie come il pepe possono rendere la vostra bocca calda (e per alcuni, odore sgradevole), alcuni come chiodi di garofano in realtà hanno un effetto antisettico sulla bocca e sono un buon rimedio per l'alito cattivo. Si può masticare su chiodi di garofano o macinare e prepararli come tè.
5. Concedetevi con un sacco di acqua Quando il corpo è disidratato, l'attività batterica è elevata. L'acqua aiuta a reidratare e persino lava fuori le particelle di cibo indesiderati. A bocca asciutta favorisce l'accumulo di cellule morte della pelle che vengono poi consumato dai batteri. Il risultato è semplicemente esalando il respiro di morti. Questo è uno dei migliori curare l'alito cattivo.
6. Il caffè contiene acidi. Quando bere caffè fate la vostra bocca un ambiente acido. Questo accelererà la riproduzione dei batteri. Questo è il motivo per cui molte persone si sentono un sapore metallico amaro dopo aver bevuto una tazza di caffè. Sostituire il tè per il caffè è un'ottima alternativa.
7. Prova a prendere 1/2 cucchiaino. di acido citrico in combinazione con 1/2 cucchiaino. di bicarbonato di sodio due volte al giorno. Questo aiuterà a ripristinare i livelli di bicarbonato nel vostro corpo. Inoltre, l'alito cattivo può essere causato dalla mancanza di acidità di stomaco. Se questo è il caso, si dovrebbe prendere un po 'di betaina HCl, che contribuirà a ripristinare l'acido.
