It importante riconoscere l'impatto che l'alito cattivo può avere sulla vostra vita. Può essere uno dei problemi di igiene personale più imbarazzanti affliggere noi, soprattutto quando è rilevato da qualcun altro. E, per la maggior parte di noi, l'alito cattivo è probabile che sia il risultato di una cattiva igiene dentale.
Qui ci sono quattro semplici azioni, si può facilmente prendere, per fare la differenza.
1. Lavarsi i denti regolarmente e bene
Il primo consiglio per alleviare l'alito cattivo è un po 'un gioco da ragazzi. denti regolare spazzolatura fa una grande differenza. E 'di vitale importanza per lavarsi i denti almeno due volte al giorno per evitare l'accumulo di residui di cibo. E placca, ancora più di un problema, si evita così, che è molto più difficile notare la maggior parte del tempo.
Da spazzolare regolarmente i denti, ogni placca perversa si fa scardinando e non riesce a costruire . Ma se ti lavi solo una volta al giorno, o dimentica di tanto in tanto, vi accorgerete che si accumula ed è molto più difficile da spostare.
Questo è un messaggio molto importante per coloro che soffrono di alito cattivo . I denti possono sembrare e anche sentire pulita, ma a meno che non ti lavi i denti regolarmente, è la placca costruire che lascerà il respiro sgradevole.
Quando vi lavate i denti, non dimenticare la lingua. Secondo molti studi, la lingua ospita i batteri che possono causare l'alito cattivo.
2. Floss It!
Si può fare più di lavarsi i denti! A volte è difficile da rimuovere ogni bit di cibo che viene bloccato, in modo da ottenere fuori è importante, se si vuole vedere il retro di alito cattivo completamente.
Ci sono tutti i tipi di aggeggi e strumenti fuori strani lì per fare il filo interdentale, ma non deve essere così complicato. Come una preferenza, si potrebbe trovare un filo non triturazione semplice, su un lungo, lungo (25 metro - un sacco di filo). Rotolo che durerà per secoli
Ricordati di filo interdentale prima si spazzola , in modo che i bit di nuova sloggiato tra i denti sarà liberato per la spazzolatura.
3. Andare dal dentista regolarmente
Igiene dentale, per migliorare il vostro alito cattivo, può essere mantenuta facilmente facendo in modo che vedete il vostro dentista regolarmente. E 'usuale avere visite di controllo ogni 6 mesi o giù di lì e dentisti essendo come sono, spesso vi chiamare o scrivere per ricordare. E 'la loro vita, dopo tutto!
C'è un sacco di aria calda sul valore di vedere un dentista. Basti dire che è sempre un buon rapporto, perché la prevenzione è molto più conveniente che pagare per le emergenze reali.
Linea di fondo è che molti dei problemi che causano l'alito cattivo si accumula e causare problemi significativi in breve tempo. Che metterà il costo troppo, se non si fanno che la visita ogni sei mesi o giù di lì e pagare il conto. Si tratta di un making pena di investimento!
Ricordate, nella maggior parte dei paesi sono definiti i programmi di assicurazione dentale a disposizione in modo da poter ripartire i costi, o almeno mantenere un coperchio su di esso, in modo che possa anche essere un investimento che vale la pena.
4. Masticare gomma
Potrebbe essere stata una trovata di marketing per le persone per iniziare, ma ora ci sono stati una serie di studi per mostrare il valore della gomma da masticare nel mantenimento della vostra salute dentale durante il giorno.
a parte la freschezza di menta che vi aiuterà a mascherare l'alito cattivo, non è questo il punto.
, infatti, la possibilità per la gomma da masticare per mantenere la bocca pulita, stimolando il flusso di saliva, come un detergente naturale per via orale, così come sloggiare bit bloccato di cibo è ormai ben collaudato.
Quindi, ci si va. ci sono quattro semplici suggerimenti per la salute dentale per garantire che qualsiasi alito cattivo si potrebbe avere avuto in passato è bandito per sempre.
Non che doloroso ora, vero?
