Within oggi dieta consapevole America, la varietà basso contenuto di carboidrati ad alto contenuto proteico è alto. Ma chi aspetta che la gente su Atkins, South Beach o Dukan avrebbero verificarsi problemi come troppo avanzi di pelle, difficoltà in bagno, o l'ultimo social passo falso: l'alito cattivo. Se i tuoi amici non ti dicono di fare marcia indietro, si spera il vostro più amato una sola volontà. Quando si parla di una persona e si cattura li batter ciglio, probabilmente stai affetti da alito cattivo. E non pensate nemmeno di datazione, mentre siete a dieta!
Qual è il cuore di questa "mal" aria, pseudonimo "alito cattivo"? Mentre i medici non sono unanimi su tutti i fattori che contribuiscono, sono d'accordo che l'assunzione di proteine molto più alto, che la maggior parte delle diete low carb sono costruiti attorno, è la causa primaria.
Quanto pare, quando tutti i " buoni "batteri sulla nostra lingua e nella parte posteriore della nostra gola inizia il processo di digestione di abbattere le proteine alimentari, catarro, sangue, e anche sloughed-off tessuto orale, il processo chimico emana" bad-degustazione "composti volatili solforati (VSC ). Questi vengono rilasciati dalla parte posteriore della bocca, come solfuro di idrogeno, metile Mercaptan, e altri fumi nocivi.
Mentre questi "buoni" batteri della bocca giocano un ruolo nella salute generale del nostro corpo, non c'è modo di può rimuovere in modo permanente. Né dovremmo volere. Nessuna quantità di lingua spazzolatura o raschiatura rimuoverà VSC. L'unico modo è quello di cambiare l'uscita del VSC dei batteri in non-odoroso e non degustazione sali organici.
In effetti, il problema è spesso peggiorata attraverso la "bocca asciutta". Questo accade durante il sonno, e così ci si sveglia con "l'alito del mattino". Uno o più di questi fattori sono collaboratori:
1. Prescrizione di farmaci (antipertensivi o farmaci depressione)
2. Antistaminici
3. L'alcol
4. Collutori che contengono alcool
A bocca asciutta contiene meno saliva. Saliva trasporta l'ossigeno, che mantiene la bocca sana e fresca. Questi batteri sono "anaerobica", nel senso che fanno più di zolfo quando c'è meno ossigeno. Meno saliva significa meno ossigeno, che favorisce l'ambiente anaerobico ideale per i batteri per produrre /composti amari odorose e aspro. Tutte le diete ricche di proteine aumentano VSC e cattivi respiro in modo drammatico.
Il modo di combattere è quello di aumentare l'ossigeno per i batteri che causano il problema e rimuovere la maggior quantità di VSC come possibile. Questo può essere fatto in diversi modi:
Bere molta acqua. Ciò contribuirà a garantire la bocca e la gola è tenuto umido e coperto con l'ossigeno per alleviare il VSC produzione di batteri.
Pulire la lingua con uno speciale detergente lingua prima di lavarsi i denti prima di andare a letto pure come prima cosa quando ti svegli. Anche fare questo dopo ogni pasto.
Utilizzare un collutorio senza alcool, ossigenante (alcool asciuga la bocca e rende il problema peggiore). Cerca con Google "ossigenante colluttorio" ... sono disponibili a WalMart.
Chew zucchero gomma libera. Gomma da masticare regolare, che contiene lo zucchero, per mascherare l'alito cattivo non fa che peggiorare la situazione
faccia esso -. Le diete a basso contenuto di carboidrati aumentano l'alito cattivo. Se si vuole sbarazzarsi di non peso amici (o-care), bere molta più acqua. Si potrebbe anche provare la respirazione attraverso la bocca quando nessuno sta guardando!
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