E 'vero, è importante avere una variegata assunzione di cibo, alcuni alimenti sono meno amichevole per i vostri cibi rispetto ad altri. Qui di seguito sono 4 alimentare il vostro dentista vi vuole evitare.
1. Gli alimenti zuccherati: Zucchero, mentre delecious invia i batteri in bocca in una frenesia. Lo zucchero produce acidi che possono danneggiare i denti e causare il decadimento. Ora, se è vero quasi tutti gli alimenti contengono una qualche forma di zucchero e se si dovesse lasciare fuori tutti gli alimenti con lo zucchero si sarebbero mancano importanti nutrienti dalla vostra dieta. Anche se, cosa si può fare per ridurre il rischio di danni o degrado è lasciare fuori gli alimenti con aggiunta di zucchero, come il miele o melassa.
2. cibi appiccicosi: Quando gli alimenti sono gommoso o appiccicosi hanno un rischio maggiore di attaccare al vostro denti e causando il decadimento. Anche dopo una buona spazzolatura o risciacquo con acqua alcuni pezzi appiccicosi fa fatica a. gum zuccherati e caramelle sono ovviamente un male per i denti, ma qualcosa di non così evidente che può anche suonare bene per voi, frutta secca. Invece di mangiare cibi gommoso e appiccicoso come spuntino per tutta la dayl, averlo come piatto principale, quando la saliva in più ha la possibilità di lavare via. Non solo è importante per guardare ciò che il mangiare, ma è anche importante guardare la frequenza di mangiarlo
Alimenti 3.Acidic:. Gli alimenti con un alto contenuto di acidi come, frutta, succhi di frutta, soda, o rosso vino può aumentare il livello di acido in bocca. Alla fine l'acido lasciato sui denti può portare via lo smalto. Ora si fanno pensare che sia facile dire che i cibi hanno un alto contenuto di acido, ma la sua non sempre facile come sembra. Alimenti come il pane e anche alcuni cereali Breakfest contengono acido. Non sto dicendo che non è più possibile avere arance Sto solo dicendo tutto con moderazione. L'acqua potabile o masticare gomma senza zucchero dopo aver mangiato può aiutare a lavare via il sinistro sopra acidi
4.Foods con basso valore nutrizionale. Non c'è nulla di male ad avere uno spuntino qua e là, ma se la vostra dieta è composta da alimenti con basso valore nutrizionale i denti sono tenuti a mostrarlo. Il sistema immunitario ha bisogno di minerali e vitamine che non sono sempre in alimenti con basso valore nutrizionale. Gli studi dimostrano che coloro che hanno una dieta che manca di valore nutritivo sono più suscettibili di danni o carie.
non sto dicendo tagliato tutti gli alimenti, basta prendere tutto con moderazione.
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