Masticare un pezzo di gomma senza zucchero dopo pranzo può non solo aiutare a proteggere la vostra salute dentale, ma anche aiutare a focalizzare per evitare che la crisi pomeriggio in termini di produttività, secondo i ricercatori della Cardiff University in Galles.
Lo studio , pubblicato sul British Journal of Psychology, valutata la concentrazione di 38 partecipanti che hanno avuto una prova di memoria audio a breve termine.
la metà dei partecipanti sono stati istruiti a masticare gomme durante il test di 30 minuti. Tutti ascoltato un elenco di numeri 1-9 si legge in ordine casuale e sono stati segnati dalla precisione e rapidamente sono stati in grado di rilevare una sequenza di numeri dispari-pari-dispari. I partecipanti hanno inoltre completato un questionario sul loro stato d'animo prima e dopo il test.
I ricercatori hanno trovato che i partecipanti che masticava gomma avuto tempi di reazione più rapidi e risultati più accurati, in particolare durante l'ultima parte del test.
"E 'stato ormai consolidato da precedenti ricerche che la gomma da masticare può beneficiare alcune zone della cognizione", ha detto Kate Morgan, autore principale dello studio. "Nel nostro studio ci siamo concentrati su un lavoro audio che ha coinvolto richiamo memoria a breve termine, per vedere se la gomma da masticare migliorerebbe la concentrazione; soprattutto nelle ultime fasi della task.Interestingly, i partecipanti che non masticare gomme eseguite leggermente migliore all'inizio del compito, ma sono stati superati dalla fine. Ciò suggerisce che la gomma da masticare aiuta a concentrarsi sulle attività che richiedono un monitoraggio continuo per un tempo più lungo. "
Secondo MouthHealthy.org, sito consumatore del ADA, gli studi clinici hanno dimostrato che la gomma da masticare senza zucchero per 20 minuti seguenti pasti può aiutare a prevenire la carie.
masticare gomme senza zucchero aumenta il flusso di saliva, che lava via il cibo e altri detriti, neutralizza gli acidi prodotti dai batteri nella bocca e fornisce sostanze che combattono le malattie in tutta la bocca. L'aumento del flusso di saliva porta con sé anche più calcio e fosfato per contribuire a rafforzare lo smalto dei denti.
Solo gomme senza zucchero hanno il Sigillo ADA, e sono addolciti da non-cavità che causano dolcificanti come l'aspartame, xilitolo, sorbitolo o mannitolo. Naturalmente, chewing gum contenenti zucchero aumenta il flusso di saliva troppo, ma contiene anche zucchero, che viene utilizzato da batteri della placca per produrre acidi decadimento causano. Ulteriori ricerche deve essere fatto per determinare gli effetti delle gomme da masticare contenenti zucchero sulla carie.
Non lasciate chewing gum senza zucchero sostituire spazzolino e filo interdentale. Non è un sostituto. L'ADA raccomanda ancora spazzolare due volte al giorno con un dentifricio al fluoro e pulizia placca tra i denti una volta al giorno con filo interdentale o altri scovolini interdentali.
Se vuoi inserire la gomma da masticare che porta il sigillo di ADA. Il Sigillo ADA è la garanzia che la gomma da masticare senza zucchero ha soddisfatto i criteri ADA per la sicurezza e l'efficacia. Ci si può fidare che le affermazioni fatte su imballaggio e l'etichettatura dei prodotti ADA-accettate sono vere, perché le aziende devono verificare tutte le informazioni per l'ADA.
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