placca costruire cause gengive ritirate. Batteri della placca lentamente danneggia le gengive sensibili tra i denti. I segni di placca costruire includono l'alito cattivo e dolore gomma o sanguinamento. Un normale routine di pulizia orale può aiutare a evitare la placca costruire per la salute dentale ottimale
pennello regolarmente
Lavarsi i denti due volte al giorno -. Una volta al mattino e una volta alla sera prima di letto- -Sarà eliminare la maggior parte dei batteri nocivi che possono causare recessione gengivale. Se le gengive sono sane o sono in fasi di recessione, lavarsi i denti regolarmente riparerà gengive tra i denti. I dentisti raccomandano li spazzolare delicatamente per circa due minuti, avendo cura di spazzolare la parte superiore e inferiore dei denti. Si dovrebbe spazzolare la lingua, troppo, o utilizzare un raschietto lingua, dal momento che la lingua porti batteri.
Floss
rimuovere la placca nocivi da tra i denti con attenzione filo interdentale una volta al giorno. A tale scopo, avvolgendo una generosa porzione di filo interdentale intorno alle dita indice di entrambe le mani e percorrendo ogni fessura tra i denti, delicatamente spostando il filo avanti e indietro. Fare attenzione a non spingere troppo. Alcuni sanguinamento può verificarsi se non si filo interdentale regolarmente.
Collutorio
collutorio raccoglierà i resti che spazzolino e filo interdentale perdere. I dentisti raccomandano sciacquare la bocca con circa due cucchiai di collutorio due volte al giorno. Non ingoiare il colluttorio. Si dovrebbe swish il colluttorio intorno alla bocca per un minuto, e poi sputare nel lavandino.
Menta piperita e
menta verde e menta piperita sono due erbe utili per combattere batteri. Molti dentifrici over-the-counter, fili interdentali e collutori contengono queste erbe, perché odore e il gusto fresco e aiutano a mantenere la salute orale generale.
Dentista
Andare dal dentista . Egli sarà in grado di consigliare i trattamenti per voi se le gengive hanno bisogno di attenzione professionale.