Al fine di mantenere il tuo sorriso e mantenerlo sano e quei denti bianchi, si raccomanda che ti lavi i denti per almeno due minuti, due volte al giorno. Molte persone seguono questa raccomandazione, ma a volte il metodo che usano per lavarsi i denti è il problema, non è che arent spazzolatura.
spesso non è capito che la spazzolatura troppo duro, con un cattivo spazzolino da denti o con un dentifricio che doesnt hanno fluoro, può causare tanti problemi quanti non lavarsi. Malattia di gomma, o gengiviti, possono essere causati da danni alle gengive che è il risultato di utilizzare uno spazzolino da denti che è troppo difficile o spazzolatura con cattiva tecnica. Chi avrebbe mai pensato? Proprio quando pensi che stai facendo una cosa buona, si scopre che si possono causare più male che bene.
Per aiutarvi a imparare a prendersi cura per i vostri denti in modo corretto, si legge e trovato questi sei suggerimenti per contribuire a chiarire il bene dal male.
1. Utilizzare Buono Arredamento:
Utilizzare un pennello medio o morbido a setole con una maniglia che si adatta bene in mano. Assicurarsi di sostituire quel pennello ogni 30 a 60 giorni. Ricorda che se ci si ammala lancia il pennello per evitare che quei germi indugiare.
2. Utilizzare tecnica di spazzolamento corretta:
spazzolatura troppo duro può causare gengive sfuggente e denti sensibili. Assicurarsi di tenere il pennello in un angolo di circa 45 gradi al vostro linea di gomma. Spennellare dalla gengiva alla superficie masticatoria dei denti in breve, dolci, colpi ampi. Utilizzare questa tecnica intorno alla superficie interna ed esterna dei denti sulle mascelle superiore e inferiore.
3. Attenzione speciale per i molari:
Per pulire efficacemente i molari, tenere la orizzontale spazzolino da denti e pulire la superficie masticatoria dei molari sulla parte superiore e inferiore. Assicurati di prestare particolare attenzione a entrare tra tutti i solchi e le fessure dei denti. Utilizzare un movimento circolare per pulire le superfici interne ed esterne.
4. Non dimenticate la lingua e il palato:
E 'importante pulire anche la lingua e palato, al fine di rimuovere le particelle di cibo e gli acidi che si accumulano anche lì. Utilizzare un movimento ampio con le setole del pennello. Alcuni spazzolini da denti anche venire con un materiale speciale sul retro dello spazzolino da utilizzare per pulire queste aree.
5. Spazzola per almeno 2 minuti:
volte un minuto è per sempre, e quando si sta spazzolando questo spesso sembra vero. Utilizzare un timer sul telefono, o riprodurre la vostra canzone preferita per aiutarvi a sapere quanto tempo il pennello. Ciò è particolarmente importante con i bambini piccoli che stanno imparando le buone pratiche dentali e spesso pensano che un colpo dei denti è sufficiente.
Nostra speranza è che mettere queste basi lavarsi in un elenco semplice vi darà una piccolo promemoria e aiutare a mantenere quel sorriso bianco e sano.
