La parola è fuori: lo zucchero non è buono per i denti o il vostro giro vita. Secondo un recente Colgate Naturale Dolce Esempi di bevande naturalmente senza zucchero comprendono tè appena preparato, caffè, ed entrambi regolari e acqua gassata. Stevia, un naturale, nessun contenuto calorico dolcificante, può essere aggiunto così come le opzioni calorico, come nettare di agave e miele. Secondo l'Accademia di Odontoiatria Generale, polialcoli sono un'altra opzione di dolcificanti a basso contenuto calorico che non contribuiscono alla carie. Questi includono xilitolo, mannitolo, eritritolo e sorbitolo, che è effettivamente trovato nei dentifrici anticavity. dolcificanti sintetici sciroppo di mais ad alto fruttosio è un agente dolcificante trasformato che è derivato dalla raffinazione mais ed estraendo i suoi zuccheri, rendendo sia naturali e lavorati. Diversi dolcificanti sintetici utilizzati nella "dieta" o le versioni "light" di bevande hanno ricevuto un sacco di attenzione negativa, soprattutto perché il corpo non può elaborare questi dolcificanti scientificamente modificati. Gli esempi includono il potassio acesulfame, aspartame, neotame, saccarina, sucralosio e. Si può comunemente trovare questi in un dato tavolo in un ristorante. Essi sono disponibili in colore codificato pacchetti:. Rosa, giallo e blu I vantaggi di senza zucchero bevande I primi due vantaggi includono il controllo del peso e la prevenzione di tipo -2 diabete, sia molto importante. La ricerca si trovano in National Institutes of Health (NIH) ha dichiarato che "le donne che bevono bibite regolari o punzoni di frutta al ritmo di uno o più al giorno sperimentato un 83- (per soda bevitori) a 100 per cento (per i punzoni di frutta) sono aumentati rischio per il diabete di tipo 2. "bevande senza zucchero eliminare questi" calorie vuote ", che consente di godere il gusto dolce senza le calorie aggiunte. Effetti di zucchero sulla salute orale Il rischio di carie si riduce in modo significativo quando si consumano bevande che sono a basso contenuto di zucchero. L'American Journal of Clinical Nutrition sostiene che gli zuccheri eccessivi si trovano in bevande sportive, succhi di frutta e soda sono dannosi per i denti perché i batteri orali si nutrono di questi zuccheri e forma la placca, demineralizzazione la superficie dei denti. In cima a quello, molte di queste bevande sono molto acida, accelerando il processo e aumentare il tasso di decadimento. Una corretta igiene orale può aiutare a contrastare questi effetti, che include spazzolatura due volte al giorno, filo interdentale regolarmente, e che visitano il vostro dentista due volte l'anno per le pulizie professionali e gli esami. possibili conseguenze di Sostituti dello zucchero il National Cancer Institute ha espresso per quanto riguarda la sicurezza del consumo di dolcificanti artificiali, ma questa affermazione non è stato scientificamente provato. Ci sono argomenti a favore e contro l'uso di dolcificanti artificiali e ulteriori ricerche sono in corso per convalidare la sicurezza di tali prodotti. opzioni senza zucchero sono ancora l'opzione migliore rispetto a bibite zuccherate e altre bevande, ma le alternative naturali come tè, caffè, acqua e sarà sempre la scelta migliore.
articolo, lo zucchero da tavola, noto anche come il saccarosio, ha un enorme 16 calorie per cucchiaino e si trova in diversi alimenti e bevande. Per fortuna, come le persone hanno imparato degli effetti collaterali negativi di zucchero, molti si rivolgono ad alternative senza zucchero, e produttori di alimenti e bevande stanno prendendo preavviso. Sempre più opzioni senza zucchero vengono introdotti e promossi, il che rende particolarmente importante che sapere a tutti gli aspetti positivi e negativi di bevande senza zucchero. Ecco la ripartizione dei pro e contro dei diversi dolcificanti.
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