Molte persone si rivolgono a soda "senza zucchero" e caramelle per ridurre il loro consumo di zuccheri. Dr.K, un dentista a Malibu, spiega perché le opzioni "senza zucchero" non sono i migliori per la vostra salute.
Quando si tratta di migliorare la salute dentale e generale, limitando il consumo di zucchero è fondamentale. Ma per molte persone, è difficile rinunciare alla loro amata bevanda zuccherata, in modo da optare per bibite senza zucchero e bevande sportive.
I ricercatori australiani hanno rivelato la falla nella nozione che le opzioni senza zucchero sono sani. Dopo aver testato i prodotti ventitré zucchero e contenenti zucchero, i ricercatori hanno trovato che i prodotti con additivi acidi e bassi livelli di pH denti danno, indipendentemente dal marchio senza zucchero.
"Riducendo l'assunzione di zucchero riduce il rischio di carie, alcuni cibi e bevande contengono miscele chimiche di acido che possono danneggiare la condizione dei nostri denti, così come causa erosione dentale, "il Dott K avverte.
l'erosione dentale è la perdita o l'indebolimento dello smalto dei denti a causa di dissoluzione chimica da acidi. strati superficiali di smalto dei denti sono spogliati via nelle prime fasi di erosione dei denti.
Tra le bevande analcoliche e bevande sportive hanno provato, i ricercatori hanno scoperto che la maggior parte delle bevande addolcita smalto dentale del trenta al cinquanta per cento. perdite misurabili di superfici dentali sono stati causati da contenenti zucchero e le bevande simili senza zucchero.
Sei su otto delle bevande sportive testati causato la perdita di smalto dei denti. I ricercatori hanno anche preso uno sguardo agli effetti di caramelle senza zucchero e ha scoperto che gli ingredienti in molte caramelle senza zucchero contengono alti livelli di acido citrico che causa l'erosione dei denti
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Quando si trova un elemento che mostra con orgoglio una etichetta "senza zucchero", non essere così veloce a concedersi. Sebbene snack e bevande senza zucchero sono presentati come tratta senza sensi di colpa, gli effetti che hanno sui denti sono le conseguenze.
Per proteggere i denti, controllare le etichette delle bevande e guardare fuori per gli additivi acidi (citrico L'acido fosforico e). Prendi l'abitudine di bere più acqua durante il giorno. Se si consumano bevande acide e snack aspettare un'ora prima di lavarsi i denti. "Spazzolare subito dopo il consumo di prodotti acidi, può rimuovere lo smalto ammorbidito," dice il Dott K.
Oltre ad essere consapevoli di ciò che si mangia e si beve, visitando il vostro dentista a Malibu è fondamentale per la cura dentale .