L'estate sta arrivando, e carie può venire troppo. Quindi, ecco un modo per proteggere i vostri denti in questa stagione!
Estate significa giorni pigri in piscina, barbecue nelle serate calde e spuntini freddi per combattere il caldo. Eppure la lunga vacanza che tutti noi aspettiamo potrebbe portare un aumento del rischio di carie ed erosione. Anche se il vostro dentista piacerebbe accogliervi in ogni stagione, l'estate non dovrebbe essere speso nella sedia del dentista, eppure per molti di noi che potrebbe essere solo il caso.
Il consumo di zuccherino, ossequi congelati aumenta notevolmente durante i mesi estivi e, con essa, il tasso di carie. Se vi piace un bar gelato rinfrescante, provate a mangiare dopo il pasto e per sciacquare la bocca con acqua dopo la rifinitura. Se è possibile, scegliere il basso contenuto di zucchero o di varietà senza zucchero, e stare lontano da sapori con sciroppi zuccherini extra come caramello.
pic-nic e di viaggio possibile attivare la vostra routine quotidiana pasto in un graffio giornata, su snack in continua esponendo i denti per l'erosione e degrado. Prova a limitare infinita sgranocchiare per dare i denti una pausa. Fare attenzione di sorseggiare troppi bevande gassate zuccherate o cocktail a block party e luoghi di ritrovo pure. Non dimenticare di bere molta acqua, e utilizzare un burro cacao che offre una certa protezione dal sole. Lip balsami con SPF 15 sono comuni e poco costoso, e può essere un importante misura preventiva di cancro orale.
Essere disposti a cambiare alcune delle vostre abitudini come si guarda avanti per quelle notti d'estate. Fare questa estate un tempo per aumentare la vostra salute dentale da mangiare freschi, cibi sani che portano una varietà di sostanze nutritive e vitamine necessarie per denti forti.